Reconociendo Nutrientes en los alimentos. NOMBRE : Katalina Cerda PROFESORA : Nicole Seguel CURSO : 5ºB COLEGIO : Teresiano de los Ángeles Asignatura: Taller de vida saludable
Carbohidratos Los carbohidratos son nutrientes que cumplen una función energética , ya que ellos aportan cerca del 60% de la energía de tu cuerpo que necesita a diario
Lípidos Se utiliza para reservar energía
Proteínas nos ayuda a favorecer nuestro desarrollo y recuperación muscular.
Vitaminas Se encuentran en muchos alimentos como la fruta y la verdura y ayudan a las proteínas en cierta tarea
Minerales Se encuentran en las frutas y verduras igual que las vitaminas e igual ayuda a la proteina .
Mi comida saludable favorita Posee vitamina c y tiene antioxidante.
Mi comida chatarra favorita No tiene ni un nutriente. Y solo engorda.
Platos saludable: Desayuno: jugo o leche, tostada con margarina o mermelada cacera y tutifruty
Colación Un té ,sándwich , Jugo natural, barra de cereal ,y fruta o tutifruty
Almuerzo Atún , papas cosida , con ensalada de lechuga y postre de sémola.
Colación Te con un pan
Once Algo liviano como el taco.