Los minerales : El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas.
Carbohidratos : no mucha gente es consciente del hecho de que 2 hay Carbohidratos – buenos y malos, y es el consumo de este último tipo el que lleva a una expansión en la cintura y muchos otros problemas de salud también. Los carbohidratos buenos son, de hecho, el proveedor de nutrientes esenciales para nuestro cuerpo, haciendo un ajuste entre la persona y la salud.
Lípidos : Los lípidos son un conjunto de moléculas , que están constituidas principalmente por carbono y en menor medida por oxígeno
Proteínas : las proteínas están compuestas por una sustancia como por ejemplo : Carbono Oxígeno
Vitaminas : se necesitan tan solo de algunos miligramos de grandes cantidades de alimentos naturales por ej : t
Desayuno : Leche , pan ,frutas
mi fruta saludable favorita es : la frambuesa :
Mi chatarra favorito es : Los pistachos