Biología.

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1 Biología

2 Hidratos de carbono Son compuestos por carbonos, hidrogeno y oxigeno, cuya principal función en los seres vivos son el prestar energía inmediata y estructural. Los hidratos de carbono se encuentran en los cereales, pastas, frutas, verduras entre otro.

3 Proteínas Son moléculas formadas por cadenas lineales de aminoácidos, por su propiedades fisicoquímica. Desempeñan un papel fundamental para la vida y son la biomoléculas mas versátiles y diversas. Las proteínas se encuentran en carnes, frutas, leche, queso entre otros

4 Lípidos Son un conjunto de moléculas orgánicas compuesta por carbono e hidrogeno y en algunos caso oxigeno. En el uso coloquial a los lípidos se los llama grasa ya que son solo un tipo de lípidos procedentes de animales. Se los encuentra en aceite, manteca. La carne y cosas dulces.

5 Vitaminas Son compuestos heterogéneos imprescindibles para la vida cotidiana, que al ingerirlos de forma equilibrada y en dosis esenciales promueve el correcto funcionamiento fisiológico. Su función es ayudar al cuerpo a obtener energía a partir del metabolismo de los carbohidratos. Se los encuentra sobre todo en las frutas y verduras

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13 Minerales Los minerales son un tipo de nutriente que puede encontrarse en todo el espectro de nuestra alimentación, aunque predominan sobre todo en el reino vegetal. A grandes rasgos, una óptima nutrición mineral necesita de 16 minerales, 7 de los cuales se requieren en cantidades algo mayores

14 Agua agua que puede ser consumida sin restricción debido a que, gracias a un proceso de purificación, no representa un riesgo para la salud. El término se aplica al agua que cumple con las normas de calidad promulgadas por las autoridades locales e internacionales. El agua ayuda a casi todas las funciones del cuerpo humano. Considerando que nuestros cuerpos son casi 2/3 agua, entender el rol importante del agua en el cuerpo puede ser una fuente de salud.