Reconociendo nutrientes saludables
carboHidratos Es compuesto químico formado por carbono, hidrógeno y oxígeno. Están presentes en los alimentos en diferentes formas y porcentajes carbohidratos complejos (cereales, legumbres, patata, etc.) y carbohidratos simples o azúcares (miel, fruta, leche, etc.). Proporcionan energía al organismo.
lípidos Cumplen acciones de dirbersar en los organismos entre ellos :la reserva energético estructuralmente regula dora
proteínas
minerales
vitaminas
naranja
completo