EL 7 DE ABRIL DE CADA AÑO, LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (OMS) CELEBRA EL DÍA INTERNACIONAL DE LA SALUD.
EL OBJETIVO PRINCIPAL DE ESTA CONMEMORACIÓN ES DAR A CONOCER UN TEMA DE IMPORTANCIA PARA LA SALUD MUNDIAL.
¿QUÉ ES LA OMS? OMS ES LA SIGLA DE LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD, UNA ENTIDAD DE LA ORGANIZACIÓN DE LAS NACIONES UNIDAS
EMBLEMA DE LA OMS
TEMA DE TRABAJO MUNDIAL PARA 2013: HIPERTENSION ARTERIAL
LA OMS HA CONSIDERADO QUE LA PRESIÓN ARTERIAL ELEVADA ES LA MAYOR CAUSA DE MORTALIDAD EN EL MUNDO.
SALUD DERECHO NATURAL Y PRIMARIO PATRIMONIO Y RESPONSABILIDAD DE TODA LA SOCIEDAD.
¿QUÉ HACER?
ALIMENTOS SIN AGREGADO DE SAL FRUTAS Y VERDURAS EJERCICIO FÍSICO
140/90 EN LA POBLACIÓN GRAL La PA debe ser reducida a cifras inferiores a 140/90 y mas bajos si es bien tolerado En diabeticos o con enf cerebrovascular, insuficiencia cardiaca, insuficiencia coronaria, disfuncion renal, el objetivo son cifras inferiores a 130/80 14
CUIDAR LA ALIMENTACIÓN 15
FRUTAS, VERDURAS Y LÁCTEOS DESCREMADOS AUMENTA EL CONSUMO FRUTAS, VERDURAS Y LÁCTEOS DESCREMADOS 16
MANZANAS, REPOLLOS, CIRUELAS, PASAS, ACEITUNAS NEGRAS, APIO, VERDURAS EN GENERAL YA CONTIENEN SODIO 17
CEREALES, PESCADO, POLLO Y FRUTOS SECOS INCLUYE MÁS CEREALES, PESCADO, POLLO Y FRUTOS SECOS 18
DISMINUYE GRASAS, AZÚCAR, DULCES, BEBIDAS AZUCARADAS Y CARNES ROJAS 19
RECOMENDACIONES GENERALES 20
LA OMS RECOMIENDA EL CONSUMO MEDIO DE 5G DE SAL AL DÍA, LO QUE EQUIVALE A UNA CUCHARADITA DE SAL LLENA (TAMAÑO DE LAS DE CAFÉ). 21
PREVENIR MANTIENE EL RITMO 22