MEDICINA PARA LA PRESION ALTA

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1 MEDICINA PARA LA PRESION ALTA
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2 La única persona indicada para darte un diagnostico o recomendar medicamentos es tu DOCTOR, por favor no recibas ni compres medicina que no sea receta por él. Mucha gente compra o recibe medicamento por recomendación de vecinos o amigos. Recuerda que la medicación a usar se establece por factores como tu edad, si sufres de otras enfermedades, etc. En otros casos peores o en condiciones peores, los médicos recomiendan múltiple fármacos para poder controlar la hipertensión.

3 Lamentablemente no hay síntomas alarmantes que te indiquen que tienes pre-hipertensión, pero si no es detectada a tiempo puede desarrollarse a presión alta. Si la presión alta tampoco es detectada esto puede conducir a insuficiencia cardiaca, insuficiencia renal. Solo un programa de alimentos adecuado y ejercicios frecuentes pueden reducir la presión arterial alta.

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Estos son los cambios que debe hacer para controlar la presion arterial: El bajo consumo de sal y sodio en su dieta. Dejar de fumar. Comer muchas verduras, frutas y productos lácteos bajos en grasa. Por ejemplo las verduras suelo comerlas crudas y eso si bien lavadas ya que cuando las comes crudas tienen más efectividad. Todos los derechos reservados – Como Controlar la presion.com

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El exceso de peso en el cuerpo no es bueno para nadie, sino que pone más presión sobre el corazón para bombear la sangre en los vasos y esto es una bomba de tiempo. Así que es fundamental que controles tu peso. Se necesita ejercicio diario durante 40 minutos o más. En principio yo solo caminaba pero luego de tener un ritmo estable de ejercicios, comencé a correr. Hay muchas maneras de hacer ejercicio, paso ligero, caminar, natación, correr, etc. Las bebidas alcohólicas no son buenas para tu salud, así que reduce o de ser posible elimínalas de tu dieta. Todos los derechos reservados – Como Controlar la presion.com

6 Por ultimo ten siempre a la mano un tensiómetro y revisa tus lecturas periódicamente. Todas las estadísticas muestran que un estilo de vida saludable y tratamiento medicinal o natural ayudan a reducir la presión arterial.

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