LA ALIMENTACIÓN
GRUPOS DE ALIMENTOS -Tienen proteínas que nos ayudan a crecer -Tienen calcio para fortalecer nuestros huesos -Tienen hidratos de carbono que nos aporta energía -Tienen grasa que nos aporta energía -Tienen vitaminas y fibra y nos ayudan a estar sanos
ALIMENTACIÓN SALUDABLE No existe un alimento que contenga todo lo que nuestro cuerpo necesita. Debemos tomar distintos tipos de alimentos. La alimentación debe ser variada.
CONSEJOS NO ABUSES DE LOS EMBUTIDOS ¡COME FRUTA Y VERDURA 5 VECES AL DÍA! ¡BEBE DEW 5 A 8 VASOS DE AGUA AL DÍA! HAZ 5 COMIDAS DIARIAS REALIZA ALGUNA ACTIVIDAD FÍSICA
¡TE SENTIRÁS MEJOR!