DIMENSIÓN CONVIVENCIA SOCIAL Y SALUD MENTAL
PROMOCION DE LA SALUD MENTAL Y LA CONVIVENCIA
SUCESOS VITALES OCASIONAN UN CAMBIO DRÁSTICO DEL CURSO DE VIDA. la muerte, el divorcio, la enfermedad y el desempleo de los padres.
SUCESOS VITALES ESCOLARES Cambio de colegio o instituto El ser expulsado La repetición de curso Obtener bajas calificaciones
SUCESOS VITALES ESCOLARES Pelearse con los amigos El recibir bullying Rechazo No entender lo que se explica
AFRONTAMIENTO PREVENTIVO la confianza, sensación de control, autoestima, habilidad para manejar mi tiempo, competencia académica, apoyo social y habilidades para hacer amistades. resolver la exigencia cumpliendo con mi responsabilidad, desarrollando y fortaleciendo conductas responsables y no que vayan orientadas a lo contrario, ANTICIPARME A LOS EVENTOS.
AFRONTAMIENTO COMBATIVO ESTAR PENDIENTES CUANDO OCURRE LA TENSIÓN Reconocer su origen luego tolerar los estímulos estresantes al ser débiles o atacar los estímulos estresantes. SOLUCIÓN DE PROBLEMAS reestructurando mi forma de pensar, eliminando de mi mente pensamientos de auto derrota y negativos. Buscar soluciones.
AFRONTAMIENTO COMBATIVO TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Ejemplo escuchar música relajante con el fin de sacar un espacio para desprogramarnos por un tiempo de todo. Conseguir recomenzar con elaborar las estrategias para la resolución de las problemáticas a resolver.
GRACIAS