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NUTRICIÓN EN PREESCOLARES, ESCOLARES Y ADOLESCENTES Crecimiento y desarrollo. Necesidades de nutrientes. Cambios psicológicos en la adolescencia.

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Presentación del tema: "NUTRICIÓN EN PREESCOLARES, ESCOLARES Y ADOLESCENTES Crecimiento y desarrollo. Necesidades de nutrientes. Cambios psicológicos en la adolescencia."— Transcripción de la presentación:

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2 NUTRICIÓN EN PREESCOLARES, ESCOLARES Y ADOLESCENTES Crecimiento y desarrollo. Necesidades de nutrientes. Cambios psicológicos en la adolescencia

3 NECESIDADES NUTRICIONALES EN LA INFANCIA Y LA ADOLESCENCIA FRUTAS, VERDURAS Y HORTALIZAS HIDRATOS DE CARBONO LECHE Y DERIVADOS CARNES, PESCADOS, HUEVOS Y LEGUMBRES GRASAS, DULCES, BOLLERÍA

4 ALIMENTACIÓN DEL NIÑO PREESCOLAR Requerimientos Recomendaciones dietéticas

5 ALIMENTACIÓN DEL NIÑO ESCOLAR Recomendaciones dietéticas Requerimientos

6 CAMBIOS EN LA ADOLESCENCIA Cambios físicos Efectos psicológicos Trastornos de alimentación Autoestima Efectos tipo social

7 CONCLUSIONES La correcta alimentación en la infancia proporciona un crecimiento óptimo y evita enfermedades en la edad adulta. La correcta alimentación en la infancia proporciona un crecimiento óptimo y evita enfermedades en la edad adulta. El aporte calórico deberá ser equilibrado y repartido en cuatro comidas, en especial con un 25% de ingesta en el desayuno. El aporte calórico deberá ser equilibrado y repartido en cuatro comidas, en especial con un 25% de ingesta en el desayuno. Los cambios psicológicos durante la adolescencia deberán ser tenidos en cuenta con el fin de evitar trastornos de alimentación Los cambios psicológicos durante la adolescencia deberán ser tenidos en cuenta con el fin de evitar trastornos de alimentación La educación en nutrición y la formación de los profesionales relacionados con el niño y/o adolescente, es un elemento clave en fomentar los hábitos saludables y la dieta equilibrada. La educación en nutrición y la formación de los profesionales relacionados con el niño y/o adolescente, es un elemento clave en fomentar los hábitos saludables y la dieta equilibrada.

8 FIN DE LA PRESENTACIÓN Trabajo realizado por: Conchita Marín de la Bárcena DNI: Z Navidades 2006/07

9 RECOMENDACIONES DIETÉTICAS DEL NIÑO ESCOLAR

10 REQUERIMIENTOS DEL NIÑO ESCOLAR Energía: 2000 kcal por día 2000 kcal por día Flúor: 0.7 mg/l o bien 2mg por día Proteínas: 1 g/kg peso al día (65% origen animal) Calcio: mg por día Hierro: 10mg por día Fósforo: 460 mg por día Cinc: 10 mg por día

11 REQUERIMIENTOS DEL NIÑO PREESCOLAR Proteínas: 1.2g/kg peso al día (65% origen animal) Calcio: 500mg por día Hierro: 10mg por día Fósforo: 460 mg por día Cinc: 10 mg por día Energía: 1º año: kcal 1º año: kcal 3º año: kcal 3º año: kcal Flúor: 0.7 mg/l

12 RECOMENDACIONES DIETÉTICAS DEL NIÑO PREESCOLAR


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