NUTRICIÓN EN PREESCOLARES, ESCOLARES Y ADOLESCENTES

Presentación del tema: "NUTRICIÓN EN PREESCOLARES, ESCOLARES Y ADOLESCENTES"— Transcripción de la presentación:

1 NUTRICIÓN EN PREESCOLARES, ESCOLARES Y ADOLESCENTES
Crecimiento y desarrollo. Necesidades de nutrientes. Cambios psicológicos en la adolescencia

2 NECESIDADES NUTRICIONALES EN LA INFANCIA Y LA ADOLESCENCIA
GRASAS, DULCES, BOLLERÍA CARNES, PESCADOS, HUEVOS Y LEGUMBRES LECHE Y DERIVADOS FRUTAS, VERDURAS Y HORTALIZAS HIDRATOS DE CARBONO

3 ALIMENTACIÓN DEL NIÑO PREESCOLAR
Recomendaciones dietéticas Requerimientos

4 ALIMENTACIÓN DEL NIÑO ESCOLAR
Recomendaciones dietéticas Requerimientos

5 CAMBIOS EN LA ADOLESCENCIA
Trastornos de alimentación Efectos psicológicos Autoestima Cambios físicos Efectos tipo social

6 CONCLUSIONES La correcta alimentación en la infancia proporciona un crecimiento óptimo y evita enfermedades en la edad adulta. El aporte calórico deberá ser equilibrado y repartido en cuatro comidas, en especial con un 25% de ingesta en el desayuno. Los cambios psicológicos durante la adolescencia deberán ser tenidos en cuenta con el fin de evitar trastornos de alimentación La educación en nutrición y la formación de los profesionales relacionados con el niño y/o adolescente, es un elemento clave en fomentar los hábitos saludables y la dieta equilibrada.

7 FIN DE LA PRESENTACIÓN Trabajo realizado por:
Conchita Marín de la Bárcena DNI: Z Navidades 2006/07

8 RECOMENDACIONES DIETÉTICAS DEL NIÑO ESCOLAR

9 REQUERIMIENTOS DEL NIÑO ESCOLAR
Proteínas: 1 g/kg peso al día (65% origen animal) Calcio: mg por día Hierro: 10mg por día Fósforo: 460 mg por día Cinc: 10 mg por día Energía: 2000 kcal por día Flúor: 0.7 mg/l o bien 2mg por día

10 REQUERIMIENTOS DEL NIÑO PREESCOLAR
Proteínas: 1.2g/kg peso al día (65% origen animal) Calcio: 500mg por día Hierro: 10mg por día Fósforo: 460 mg por día Cinc: 10 mg por día Energía: 1º año: kcal 3º año: kcal Flúor: 0.7 mg/l

11 RECOMENDACIONES DIETÉTICAS DEL NIÑO PREESCOLAR