Los problemas de la emoción de Ira no controlada. Según el DSM-IV-TR (APA, 2000) no existe una categoría diagnóstica tal cual que nos hable del Trastorno de la Ira. La Ira está presente en algunos trastornos que aparecen en el DSM-IV-TR como:  TRASTORNO ESTRÉS POSTRAUMÁTICO  DEPRESIÓN MAYOR  T. PERSONALIDAD LÍMITE  T. PERSONALIDAD ANTISOCIAL  ENFERMEDADES DEL EJE III: COMO HIPERTENSIÓN ESNECIAL O ENFERMEDAD CORONARIA. La Ira es una respuesta cognitivo- emocional-fisiológica interna ante uno o mas acontecimientos desencadenantes y conduce a alguna forma de expresión, incluso si la expresión es inhibición y supresión de la respuesta manifiesta. “La Ira es una respuesta de adaptación del organismo” ¿Si es intenso?:  Cuando la intensidad de la ira es débil y moderada, se pude expresar de manera constructiva y positiva (no problemática).  Ira positiva, puede favorecer la sensación de control y esperanza, para la solución de problemas, asertividad, colocación de límites adecuados (…)  IRA, expresada de manera torpe y muy intensa, se vuelve destructiva y disfuncional.

Los problemas de la emoción de Ira no controlada (continuación) PARA AVERIGUAR SI LA IRA ES DISFUNCIONAL Y DESTRUCTIVA, HAY QUE TENER EN CUENTA:  FRECUENCIA: Normalmente, la IRA que es poco frecuente no se califica de disfuncional. La ira frecuente proporciona más oportunidades para la aparición de conductas agresivas y otras disfuncionalidades, además de poner a prueba los recursos de afrontamiento de la persona. CONSECUENCIAS:  Que deprima a la persona  Irritabilidad  Disminución de la capacidad de afrontamiento  Incita comportamientos agresivos y disfuncionales (beber demasiado)  INTENSIDAD: Conforme la ira va aumentando es más probable será que:  Se pierda el control  Percepción e interpretación errónea de señales sociales y conductuales  Deficiente planificación y evaluación de las consecuencias  Mayor probabilidad de conductas agresivas, impulsivas y disfuncionales de otro tipo  DURACIÓN : La Ira breve (y leve) es probable que no tenga consecuencias. Cuando el individuo permanece preocupado y encolerizado por extensos períodos de tiempo aumenta la probabilidad de que:  Afectación de su calidad de vida  Darle vueltas a la cabeza con la Ira  Conservar la Ira en el tiempo, favoreciendo la aparición conductas negativas como agresión y/o venganza.  LATENCIA : Algunas personas se detienen y reflexionan cuando están encolerizadas.  Piensan y generan respuestas constructivas Otras personas reaccionan rápidamente, es decir su latencia de respuesta es corta, de manera que es más probable que reaccionen de manera impulsiva e irreflexiva. La Ira adecuadamente conducida nos puede proporcionar recursos para mejorar nuestras vidas

Los problemas de la emoción de Ira no controlada (continuación) EXPRESIÓN Y CONSECUENCIAS DE LA IRA Cuando la Ira está entre leve y moderada nos puede impulsar a conductas socialmente apropiadas y facilitar resultados positivos La Forma en la que una persona expresa su Ira puede determinar muchas consecuencias negativas (Deffenbacher, Oetting, Lynch et al., 1996; Deffenbacher, Oetting, Thwaites et al., 1996) CONSECUENCIAS IRAAGRESIÓN NEGATIVAS Ejemplo: Agresiones y/o peleas La ira expresada de forma inadecuada conduce al deterioro de relaciones interpersonales y provocar problemas en el área laboral (ser despedido) y escolar (alteración del rendimiento y las relaciones con compañeros/as y amigos/as) La Ira puede desencadenar comportamientos arriesgados como la conducción imprudente, bajo los efectos del alcohol u otras drogas (con sus consecuencias negativas para la Salud) Consecuencias de la Ira descontrolada sobre la Salud (Siegman y Smith, 1994)  Enfermedades coronarias  Hipertensión esencial  Cefaleas  Problemas dentales  Funcionamiento vulnerable del sistema inmune  Mortalidad Auto-consideración y autoestima.  La Ira puede, inicialmente por breve tiempo elevar la autoestima (sentir que están defendiendo sus derechos, p.e.), pero con el paso del tiempo rebaja la autoestima, debido a que se siente con falta de control, vergüenza y culpabilidad La Ira es problemática cuando es frecuente, intensa, duradera, impulsiva, rumiativa y conduce a consecuencias negativas más frecuentes y/o graves.

Finalmente, recuerde que: La Ira puede desencadenar comportamientos arriesgados como la conducción imprudente, bajo los efectos del alcohol u otras drogas (con sus consecuencias negativas para la Salud) Consecuencias de la Ira descontrolada sobre la Salud (Siegman y Smith, 1994)  Enfermedades coronarias  Hipertensión esencial  Cefaleas  Problemas dentales  Funcionamiento vulnerable del sistema inmune  Mortalidad Auto-consideración y autoestima.  La Ira puede, inicialmente por breve tiempo elevar la autoestima (sentir que están defendiendo sus derechos, p.e.), pero con el paso del tiempo rebaja la autoestima, debido a que se siente con falta de control, vergüenza y culpabilidad Puedes escuchar “EL PSICÓLOGO”, en directo los SÁBADOS, de 13:00 a 14:00 en la emisora: Radio Comercio Tenerife FM y FM (Zona metropolitana S/C – La Laguna) 92.6 FM (Zona norte) Puedes participar con nosotros llamando al programa en el teléfono: O, si lo deseas, puedes enviarnos un correo electrónico a: EL PSICÓLOGO PROGRAMA “EN AGUERE”