La nutrición Por: Alejandra Martínez Olvera Maestra: Ma. Alejandra Raquel García Mendoza 5° Grado
¿Por qué es importante la nutrición? Porque un ser humano necesita nutrirse para obtener la energía necesaria para que le permita hacer sus actividades diarias
La nutrición Sus necesidades nutrimentales depende si realiza actividad física y sedentaria
El cuerpo El cuerpo esta acostumbrado a comer 3 veces al día
¿Qué es la dieta? La dieta es la variedad y cantidad de alimentos que comemos cada día
¿Cuándo nos podemos enfermar? Por ejemplo en lugares donde venden alimentos y bebidas preparadas y procesadas
La nutrición La alimentación varia de acuerdo con los gustos por eso hay que saber como se conforma la dieta
La pirámide alimenticia
El plato del buen comer
Las porciones La comida Porciones Grasas, aceites y dulces Escasas porciones Leche yogurt y quesos de 2 a 3 Carnes, aves, pescado, legumbres, huevos de 2 a 3 y nueces Vegetales de 3 a 5 Frutas de 2 a 4 Pan, cereales, arroz y pastas de 6 a 11
Fin Gracias por su atencion