NABO Y PEREJIL
Nabo Favorece la digestión y el estreñimiento Tiene propiedades expectorantes Contiene muchas vitaminas y minerales…..
PEREJIL Favorece la digestión Contribuye a expulsar las flatulencias Alivia las irritaciones de los ojos cansados……
Como estos hay muchísimos más alimentos de los que desconocemos sus propiedades beneficiosas. ¡¡¡¡¡¡¡Y muchos se pueden comer crudos!!!!!
Podéis añadir además…..
Pero vayamos desde el principio…..
DIJIMOS….. Que podemos comer DE TODO con moderación 5 o 6 veces AL DIA Raciones no muy grandes Mantener los HORARIOS Hacer EJERCICIO Y ser FELIZ
TECNICAS DE COCCION
Y los platos calientes
Sin excesos de grasas….. Solo…..
Pues ahora a trabajar!!!!
Vamos a realizar UN DESAYUNO UNA COMIDA UNA CENA
Y con esto y un bizcocho………. Hasta la próxima¡¡¡¡¡