SALUD FISICA Gloria Bustamante Zamora.

Presentación del tema: "SALUD FISICA Gloria Bustamante Zamora."— Transcripción de la presentación:

1 SALUD FISICA Gloria Bustamante Zamora

2 La vida en el campo misionero presenta un gran número de cambios y desafíos que pueden afectar la salud física de los misioneros; algunos de esos factores son cambios de comida, clima, horarios, tipo de actividad, ritmo de vida, esfuerzo mental para aprender nuevos idiomas, adaptación al medio ambiente y a las nuevas estructuras sociales. Es por eso que el misionero que goza de buena salud, es más útil para servir y desarrollar las actividades que le corresponden en lugar de ser carga a su equipo o a otros misioneros.

3 La Biblia nos dice claramente en que nuestro cuerpo es ahora templo del Espíritu Santo.
¿No sabéis que sois templo de Dios, y que el Espíritu de Dios mora en vosotros? 1 Corintios 3:16 ¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros? 1 Corintios 6:19

4 Nuestro cuerpo pertenece a Dios y no a nosotros, nos hemos convertido en mayordomos de nuestro cuerpo, tenemos la responsabilidad de cuidar y vigilar que nada lo dañe.

5 Descuidos que cometen los Misioneros

6 Estar tan ocupados cuidando a otros que olvidan cuidarse a sí mismos.
Trabajar demasiado y no tomar tiempos con Dios tan necesarios para orar, leer la Biblia, ser ministrados por El para seguir siendo transformados y fortalecidos. La falta de alimento espiritual afecta todo el ser integralmente. Alimentarse mal, ya sea muy poco o en exceso o comer alimentos poco saludables. No tomar descanso un día a la semana ni periodos de vacaciones. Descuidar el ejercicio frecuente.

7 Mucho sedentarismo. No prestar atención a los pequeños síntomas iniciales de una enfermedad esperando mejorar naturalmente, esto en ocasiones puede llevar a padecimientos crónicos y severos. Sobrecargarse de trabajo y responsabilidades más allá de las que pueden cumplir. No dormir sus horas completas. Desvelarse constantemente. No tener tiempo de recreación con la familia No saber decir “no”, ni poner limites

8 Cómo cuidar la salud física
Algunas recomendaciones importantes que se deben seguir para mantener en buen estado la salud física son:

9 Descansar y dormir suficiente.
Comer saludablemente. Hacer ejercicio. Cuidar su higiene personal y el lavado de dientes Apartar tiempo para realizar una actividad recreacional o hobby.

10 Se recomienda antes de salir al campo

11 Hacer un examen físico completo (dientes y ojos también), incluyendo consulta médica para saber cuáles son las debilidades del cuerpo y fortalecerlas antes de viajar. En caso de ser mujer hacerse un chequeo con el ginecólogo. Conocer bien la historia de salud de la familia, así como posibles tendencias a determinadas enfermedades y tenerlas escritas por si fuere necesario. Conocer las condiciones de salud del lugar donde estará laborando para saber cómo suplirlas en cuanto a alimentación, medicinas, doctores, agua pura y otras. Tener conocimientos de primeros auxilios