INTRODUCCIÓN Tradicionalmente, la educación básica ha incluido contenidos respecto al tema de salud, y, dadas las condiciones actuales de vida, ahora más que nunca es necesario enfatizarlos y reforzarlos. Por ello, la línea de trabajo Vida saludable, para las Escuelas de Tiempo Completo, busca enriquecer el planteamiento que se hace desde los Planes y Programas de Estudio.

¿QUÉ TAN SALUDABLES ESTAMOS? En las últimas décadas, los estilos de vida en nuestro país se han modificado de manera notable debido a factores demográficos, laborales y socioeconómicos; entre otros: la concentración de la población en las zonas urbanas, el acelerado ritmo de vida, la integración creciente de la mujer a la fuerza laboral remunerada, las grandes distancias que hay que recorrer entre los hogares y los centros de trabajo, y la disminución del tiempo que los padres pasan con sus hijos.

¿QUÉ TAN SALUDABLES ESTAMOS? Los datos son objetivos y preocupantes. Sabemos, por ejemplo, que tan sólo 18% de los escolares consume la cantidad recomendada de verduras y frutas,1 y que la in-de manera notable debido a factores demográficos, laborales y socioeconómicos; entre otros: la concentración de la población en las zonas urbanas, el acelerado ritmo de vida, la integración creciente de la mujer a la fuerza laboral remunerada, las grandes distancias que hay que recorrer entre los hogares y los centros de trabajo, y la disminución del tiempo que los padres pasan con sus hijos.

¿QUÉ PODEMOS HACER? La información anterior nos urge a pensar y a actuar. Por esta razón, el Programa Escuelas de Tiempo Completo (PETC) dedica una línea de trabajo al tema de la vida saludable como prioridad para la jornada ampliada a partir de los nuevos espacios que ésta provee, como, por ejemplo, el servicio de alimentación.

¿CÓMO LO HACEMOS? La línea está integrada por cinco estrategias que se explican a continuación. Cada una cuenta con los elementos necesarios para desarrollar con los alumnos, de una manera sencilla y activa, encuentros enfocados siempre a la promoción de la salud mediante la atención a algunos factores que la determinan, así como al fomento del autocuidado y la creación de entornos saludables.

¿QUÉ PAPEL SE ESPERA DE LAS FAMILIAS Y LOS HOGARES? Indudablemente, lo que ocurra en casa será clave para el desarrollo físico y social de los niños. Pero en este modelo que estamos construyendo día a día, se requiere concebir la escuela, la comunidad y la casa no como a islas separadas, sino como espacios que se comunican y se vinculan, y que deben ofrecer congruencia en la vida de un niño. En este sentido, la ETC tiene mucho que aportar en el ámbito de la salud de la comunidad escolar.

¿CUÁL ES EL PAPEL DEL PROFESOR? Los profesores desempeñan un rol fundamental en el cambio de hábitos y actitudes, para mejorar las condiciones de salud de los alumnos y establecer una cultura de autocuidado y de estilo de vida saludables. Para ello, es indispensable que estén convencidos de su capacidad para contribuir a lograr cambios positivos en la salud de los niños, así como en la propia.

¿DE DÓNDE PARTIMOS? La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad”.7 Diversos factores intervienen de manera directa o indirecta en la salud y se les denomina determinantes de la salud. Algunos de éstos no dependen de nosotros (como la genética); sin embargo, en otros tenemos más control, como la alimentación y la actividad física.

¿DE DÓNDE PARTIMOS? Es evidente que no podremos abatir sólo desde la escuela las razones profundas de la falta de salud, pero hay mucho que podemos hacer a partir del trabajo con los cuatro determinantes de la salud mencionados antes: la actividad física; la prevención de enfermedades, riesgos y accidentes; el descanso y la diversión, y la alimentación.

¿DE DÓNDE PARTIMOS? Para contribuir a mejorar la salud de los niños y la propia, es necesario dirigir la mirada hacia los estilos de vida. Promover comportamientos saludables a escala individual y colectiva es una tarea difícil; necesitamos estar convencidos de la conveniencia, efectividad y viabilidad del cambio.

GUÍA VIDA SALUDABLE Guía Vida saludable Autocuidado Estrategias para el autocuidado y la creación de entornos saludables: 1. ¡A explorar! 2. Más acción a la vida 3. Prevenir para mejor vivir 4. Descanso y diversión 5. Bien alimentar para bien estar Presentación de video

MATERIAL REQUERIDO 60 HOJAS DE PAPEL LEDGER 2 CAJAS DE MARCADORES 1 CINTA MASKIGTAPE 5 TIJERAS 100 HOJAS DE COLOR (25 DE CADA COLOR) 120 LÁPICES 120 PLUMAS BICK