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LA ALIMENTACIÓN
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GRUPOS DE ALIMENTOS -Tienen proteínas que nos ayudan a crecer
-Tienen calcio para fortalecer nuestros huesos -Tienen hidratos de carbono que nos aporta energía -Tienen grasa que nos aporta energía -Tienen vitaminas y fibra y nos ayudan a estar sanos
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ALIMENTACIÓN SALUDABLE
No existe un alimento que contenga todo lo que nuestro cuerpo necesita. Debemos tomar distintos tipos de alimentos. La alimentación debe ser variada.
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CONSEJOS NO ABUSES DE LOS EMBUTIDOS
¡COME FRUTA Y VERDURA 5 VECES AL DÍA! ¡BEBE DEW 5 A 8 VASOS DE AGUA AL DÍA! HAZ 5 COMIDAS DIARIAS REALIZA ALGUNA ACTIVIDAD FÍSICA
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¡TE SENTIRÁS MEJOR!
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