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LA ALIMENTACION SALUDABLE ES LO MEJOR
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ESTO ES LO QUE PASA CUANDO NO COMES SANO
La personas tienen que comer bien porque si no nos pasaría esto: lo que estáis viendo. Si nos atiborramos debemos hacer deporte para quemar las grasas y no engordar.
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¿Qué es una alimentación saludable
¿Qué es una alimentación saludable? Para que una dieta sea sana debe ser variada y equilibrada. La dieta sana debe de tener carbohidratos que nos proporcione la energía diaria, calcio para el buen desarrollo y fortaleza de nuestros huesos, fibra para el perfecto funcionamiento de nuestro aparato digestivo, vitaminas para nuestro metabolismo y bienestar físico y proteínas para el desarrollo y reparación celular.
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Un desayuno completo Una dieta sana comienza con un buen desayuno. El desayuno es la comida más importante del día porque nos proporciona la energía necesaria para comenzar nuestras actividades diarias. Un desayuno completo consta de leche que nos proporciona calcio, cereales que nos dan energía, frutas para obtener vitaminas y fibra, y frutos secos para las proteínas.
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Los cereales Kellog’s nos ofrece su amplia gama de productos entre los que encontramos cereales con frutas, con miel o chocolate, con fibra y con frutos secos. Si les añadimos leche obtendremos nuestro desayuno completo.
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LO MEJOR PARA QUEMAR LAS GRASAS Y NO ESTAR GORDO, ES EL DEPORTE
¿Lo veis? Haciendo deporte conseguiremos un cuerpo sano y esbelto y evitaremos la obesidad. Por eso nuestro lema es : ¡Aliméntate bien y haz deporte!
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¿Qué creéis que es mejor, comer solo aquello que nos gusta o una alimentación variada?
¡Pues claro! ¿Como no? La alimentación saludable , ¿qué va a ser si no?, comer de todo nos ayuda en nuestro crecimiento y buen desarrollo; así como a afrontar el día a día. Además hace que nuestro organismo funcione correctamente y que nuestras defensas sean mejores frente a futuras enfermedades.
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