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Publicada porMaría Mercedes Aranda Palma Modificado hace 8 años
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¿QUE SABES DE TUS HABITOS ALIMENTICIOS E HIGIENICOS?
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¿Cuántas comidas son recomendables hacer al día?
A-Tres B-Cuatro C-Cinco
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C- Cinco Son recomendables cinco comidas para que nuestro cuerpo tenga energía durante todo el día y así realizar nuestras tareas.
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¿En qué momento del día la dieta tiene que ser más completa?
A-En el desayuno B-En la comida C-En la cena
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A- En el desayuno El desayuno tiene que ser la más completa, para así obtener energía desde por la mañana.
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En la rueda de los alimentos,¿en qué grupo colocamos al pescado?
A- Grupo 2 B-Grupo 4 C- Grupo 7
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A- Grupo 2 El pescado, alimento muy nutritivo, está en este grupo junto a las carnes y los huevos y en ellos predominan las proteínas.
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¿Cuántas veces al día debes lavarte los dientes?
A-Ninguna B-Después de cada comida C- Dos
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B- Después de cada comida Hay que lavarse los dientes justo después de cada comida para evitar que salgan caries.
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¿Qué cantidad de agua al día es necesaria?
A-No importa la cantidad B-Después de cada comida C-De un litro y medio a dos litros
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C- De un litro y medio a dos Esto es necesario para evitar la deshidratación del cuerpo y eliminar toxinas.
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¿Qué es importante después de hacer ejercicio físico?
A-Beber agua B-Nada C-Ducharse
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A y C- Beber agua y ducharse es algo muy importante que hay que hacer después del ejercicio: el agua para hidratarse y ducharse para mantener nuestro cuerpo limpio y relajar los músculos.
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A-No hace falta comer con las manos limpias
B-Porque hay que dar una buena imagen C-Para evitar infecciones
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C-Para evitar infecciones esto es así, porque las manos mantienen relación directa con el medio y con cualquier objeto que puede estar sucio o infectado.
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