DIETA MEDITERRÁNEA
La Dieta Mediterránea es un estilo de vida, que combina ingredientes de la agricultura local, las recetas y formas de cocinar propias de cada lugar, unido a la práctica de ejercicio físico diario . También está complementado con un buen clima
¿ DONDE ? La dieta Mediterránea se da en los países mediterráneos: Portugal, Francia, Italia, Grecia, Malta , España… Este tipo de dieta es muy buena para la salud.
Alto Consumo de Vegetales (frutas,verduras, legumbres)
Pan y otros cereales
Aceite de Oliva
Carne y Pescado
Deporte
Pirámide
SOFIA