La dieta mediterránea
Dieta Diaita (Griego) estilo de vida equilibrada. Conjunto y cantidades de alimentos o mezclas que se consumen diariamente.
Mediterránea Mar mediterráneo Mar medi Terraneum (Latín) que significa "mar en el medio de las tierras".
Países del mediterráneo El Mediterráneo es tanto la tierra como el mar. Túnez Argelia Túnez Argelia
¿Qué tenemos en común? Paisaje Cultura Agricultura Clima
¿ Se parecen ? España, Alicante Italia, Isla de Capri Grecia , Patmos Francia, Córcega
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Compartimos un estilo de vida Historia. Folclore. Sociabilidad.
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¿Sabes de que país es este campo? Italia España Francia Grecia
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¿ Cómo se descubre la dieta mediterránea ? En 1950-1960, el Dr. Keys realizó un estudio sobre unos países del norte y sur de Europa. Descubrió que los países del Sur enfermaban menos a causa de su alimentación.
Europa del Norte Europa del Sur
Las similitudes entre estos países bañados por el mar Mediterráneo , han creado una alimentación muy parecida, basada principalmente en los productos que tenían cerca, aceitunas, cereales, verduras, frutas, legumbres, pescado azul y los frutos secos.
Y se desarrollo la pirámide de la dieta mediterránea
Pirámide alimentaria
Productos estrellas Trigo Vid Olivo El EL
Productos del Mar Mediterráneo Pescados. Moluscos. Mariscos. Calamares. Pulpos. Sal.
Productos de la Tierra Verduras. Hortalizas. Legumbres. Frutas.
Ganadería Bovino Vacuno Porcina Avícola
Productos elaborados Aceite Pan Quesos Vino
Productos de consumo ocasional Embutidos Dulces Grasas animales
Vida saludable Hacer deporte Divertirse Pasear por el campo con los amigos Pasear por el campo
Vive sano Come sano