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DIETA MEDITERRÁNEA
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La Dieta Mediterránea es un estilo de vida, que combina ingredientes de la agricultura local, las recetas y formas de cocinar propias de cada lugar, unido a la práctica de ejercicio físico diario . También está complementado con un buen clima
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¿ DONDE ? La dieta Mediterránea se da en los países mediterráneos: Portugal, Francia, Italia, Grecia, Malta , España… Este tipo de dieta es muy buena para la salud.
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Alto Consumo de Vegetales (frutas,verduras, legumbres)
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Pan y otros cereales
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Aceite de Oliva
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Carne y Pescado
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Deporte
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Pirámide
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SOFIA
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