¡ VACACIONES! BENEFICIOS DE LAS VACACIONES.
MULTIVERSIDAD VERACRUZ PROFRA. CAROLINA SAINZ JIMÉNEZ ASIGNATURA ÉTICA Y VALORES I GRADO Primer semestre BLOQUE III. Promueve el respeto hacia los demás y hacia las decisiones democráticas del país así como el respeto a los derechos humanos. SABER DECLARATIVO Analiza los derechos humanos. PROPÓSITO Analiza las características de los valores que promueve la democracia y los principios en que se fundamenta, así como su relación con los derechos humanos, identificando las obligaciones del individuo para promover su ejercicio en la vida cotidiana.
En los tiempos actuales, las vacaciones no son únicamente un derecho laboral, sino una necesidad. Se ha comprobado que las vacaciones son un elemento tan importante para la salud, como el ejercicio. Nuestro cerebro necesita vacaciones, sin ellas, los niveles altos de Cortisol podrían hacerse crónicos, originando desórdenes como el estrés, enfermedades diversas y daños a nuestra vida personal y emocional. Se ha podido comprobar que el no tomar vacaciones incrementa en un 35% el riesgo de tener un ataque al corazón.
BENEFICIOS QUE NOS DAN LAS VACACIONES: Mayor creatividad. Mejor salud. Limpieza mental. Poder realizar algunos cambios en nuestra vida. Mejorar nuestras relaciones. Estos beneficios, nos permiten seguir relajados aún después de regresar a casa y continuar con nuestras responsabilidades y tareas cotidianas, debido a que nos proporcionan una cura de convalecencia natural.
¿CUÁNTO DEBEN DURAR? Expertos coinciden que la duración debe ser entre 2 y 3 semanas para obtener beneficios. Se debe tener cuidado con aquellas vacaciones llenas de actividades, compromisos, visitas y desplazamientos, pues el efecto puede ser lo contrario y se debe a que hay un cambio del estrés del trabajo por el estrés del ocio y necesitaremos vacaciones de nuestras propias vacaciones.