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RELACIONES INTERPERSONALES
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RELACIONES INTERPERSONALES
¿Qué son las relaciones interpersonales? Las relaciones interpersonales consisten en la interacción recíproca entre dos o más personas. Involucra los siguientes aspectos: Habilidad para comunicarse efectivamente Resolver conflictos Expresión auténtica de uno(a)
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El hombre SOLO tiende a perecer
¿POR QUÉ SON IMPORTANTES? El individuo solo, tiende a perecer; nos necesitamos en una relación de interdependencia NECESITAMOS del grupo El hombre SOLO tiende a perecer Formamos diversas relaciones y grupos: relaciones de pareja, familia, grupos de amigos, de trabajo, de estudio.
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FACTORES DE LOS QUE DEPENDEN LAS RELACIONES
La duración de las relaciones depende de varios factores: Cantidad de personas involucradas Propósito de la relación Compromiso en la relación Valor de la relación para cada miembro Madurez de los miembros Necesidades cumplidas (de afecto, apoyo y amistad, intelectuales, laborales)
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COMPORTAMIENTOS EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES
INEFECTIVOS: Neutralidad Superioridad Criticar Controlar COMPORTAMIENTOS EFECTIVOS: Empatía Igualdad Describir Dejar ser
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RELACIONES INTERPERSONALES
Cuando hay una relación interpersonal eficiente se produce: Satisfacción Autenticidad Compañerismo Empatía Efectividad
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RELACIONES INTERPERSONALES
Cuando hay una relación interpersonal deficiente se produce: Frustración Ansiedad Enojo Agresividad Actitud negativa Abandono
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CARACTERISTICAS DE LAS RELACIONES INTERPERSONALES SALUDABLES
HONESTIDAD Y SINCERIDAD: libre de mentiras e hipocresías. Nos permite explorar nuestras creencias y las de los demás. RESPETO Y AFIRMACIÓN: fomenta la libertad mutua. Nos enseña a aceptar las diferencias con los demás. Tener opinión propia y respetar la que tienen otras personas. COMPASIÓN: tener empatía. Nos permite ponernos en el lugar del otro para comprenderlo e identificarnos con él. COMPRENSIÓN Y SABIDURÍA: estar abierto a aprender del otro y a enseñarle. Compartir nuestras experiencias para beneficio mutuo.
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RELACIONES INTERPERSONALES
Es natural que en todas nuestras relaciones interpersonales puedan surgir diferencias y conflictos. Lo importante es que logremos superar estos obstáculos y no rompamos las relaciones...
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¿CÓMO CONTROLAR SITUACIONES NEGATIVAS?
Sugerencias: No dar demasiada importancia a aquello que realmente no la tiene. No dejes que tus emociones te dominen; mejor retírate de la situación que te está provocando algún problema y busca tu “equilibrio” emocional. Ante el surgimiento de algún problema con otra persona, respeta su opinión y posición, reconociendo que su interpretación del conflicto es tan válida como la tuya. No te enclaustres en tu frustración. Desahógate y habla con alguien de tu confianza.
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¿CÓMO RESTAURAR UNA RELACIÓN?
Sugerencias: Reconoce que el problema existe. Admite a ti mismo y a los demás lo que es realmente la situación. Reconoce cual es tu responsabilidad en la situación. Comparte tus necesidades y asegúrate de conocer las necesidades de los demás. Describan los sentimientos y propongan alternativas de solución. No asignen culpas. Todos los puntos de vista cuentan y son importantes.
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