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CONTROL PRENATAL EMBARAZO Y HABITOS DE VIDA SALUDABLES EMBARAZO Y HABITOS DE VIDA SALUDABLES.

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Presentación del tema: "CONTROL PRENATAL EMBARAZO Y HABITOS DE VIDA SALUDABLES EMBARAZO Y HABITOS DE VIDA SALUDABLES."— Transcripción de la presentación:

1 CONTROL PRENATAL EMBARAZO Y HABITOS DE VIDA SALUDABLES EMBARAZO Y HABITOS DE VIDA SALUDABLES

2 CONTROL PRENATAL CONTROL PRENATAL CONTROL PRENATAL Serie de visitas programadas de la embarazada con el equipo de salud para: Serie de visitas programadas de la embarazada con el equipo de salud para: Vigilar evolución del emb. Vigilar evolución del emb. Preparar para el parto y Preparar para el parto y Cuidados del R.N. Cuidados del R.N.

3 CONTROL PRENATAL OBJETIVOS 1. Detección de Enf. maternas subclínicas. 2. Prevención, Dx precoz y Tx de complicaciones maternas. 3. Vigilancia del crecimiento, desarrollo y vitalidad fetal. 4. Manejo de los Sx asociados al emb. 5. Preparación física y mental para el parto. 6. Educación para la salud familiar y la crianza de niño.

4 CONTROL PRENATAL REQUISITOS BASICOS DEL C.P.N. Precoz: I trimestre. Precoz: I trimestre. Periódico: c/4 Sem. hasta las 27 sem. Periódico: c/4 Sem. hasta las 27 sem. c/3 Sem sem. c/3 Sem sem. c/2 Sem. desde 37 sem. c/2 Sem. desde 37 sem. Completo: contener acciones de Fomento, Protección, Recuperación y Rehabilitación de la salud. Completo: contener acciones de Fomento, Protección, Recuperación y Rehabilitación de la salud. Amplio: cubrir a todas las emb. para disminuir tasas de morbimortalidad materna y perinatal. Amplio: cubrir a todas las emb. para disminuir tasas de morbimortalidad materna y perinatal.

5 CONTROL PRENATAL BENEFICIOS ADICIONALES DEL C.P.N. Despejar dudas sobre el emb. y el parto. Despejar dudas sobre el emb. y el parto. Aclarar sobre los miedos y tabúes. Aclarar sobre los miedos y tabúes. Lograr mayor acercamiento y confianza hacia el sistema de salud. Lograr mayor acercamiento y confianza hacia el sistema de salud. Promover actitud positiva hacia la maternidad y el espaciamiento de los hijos. Promover actitud positiva hacia la maternidad y el espaciamiento de los hijos. Fomentar la lactancia materna. Fomentar la lactancia materna. Promover mejoramiento de hábitos de vida familiares. Promover mejoramiento de hábitos de vida familiares.

6 CONTROL PRENATAL CONTENIDOS DEL C.P.N. Ex. Clínico obstétrico. Ex. Clínico obstétrico. Ex. Odontológico. Ex. Odontológico. Papanicolaou. Papanicolaou. Ex. Laboratorio Ex. Laboratorio - BHC - Tipo y Rh - EGO - VDRL - Glucemia - Creatinina - Toxotest

7 CONTROL PRENATAL CONTENIDOS DEL C.P.N. Ultrasonidos. Ultrasonidos. Elementos básicos: Elementos básicos: - Ganancia de peso - Presión Arterial - Altura uterina - Mov. Fetales - Frec. cardiaca fetal - Edemas - Presentación fetal

8 CONTROL PRENATAL Ganancia de peso (1-2 Kg/mes): Ganancia de peso (1-2 Kg/mes): -6 Kg (perc. 10)-8 Kg (perc. 25) -11 Kg (perc. 50)-16 Kg (perc. 90) Altura Uterina (0,8 cm/sem): Altura Uterina (0,8 cm/sem): - 31 cm (perc. 10) - 33 cm (perc. 50) - 35 cm (perc. 90)

9 CONTROL PRENATAL DISTRIBUCION DEL AUMENTO DE PESO: DISTRIBUCION DEL AUMENTO DE PESO: 7.5 libras - peso promedio del bebé 7.5 libras - peso promedio del bebé 7 libras - las proteínas, grasas y otros nutrientes almacenados en el cuerpo de la madre 7 libras - las proteínas, grasas y otros nutrientes almacenados en el cuerpo de la madre 4 libras - sangre adicional 4 libras - sangre adicional 4 libras - líquidos corporales adicionales 4 libras - líquidos corporales adicionales 2 libras - aumento de tamaño del pecho 2 libras - aumento de tamaño del pecho 2 libras - aumento de tamaño del útero 2 libras - aumento de tamaño del útero 2 libras - líquido amniótico 2 libras - líquido amniótico 1.5 libras - la placenta 1.5 libras - la placenta Total 30 libras (25-35 lb. promedio) Total 30 libras (25-35 lb. promedio)

10 CONTROL PRENATAL NUTRICION DE LA EMBARAZADA Calorías: Calorías: Requerimiento energético total - 80,000 Kcal: Requerimiento energético total - 80,000 Kcal: -150 Kcal/d (I trimestre) -286 Kcal/d (II-III trimestre) Proteínas: requerimiento total prom gr. Proteínas: requerimiento total prom gr. Origen animal (alto valor biológico – a.a. esenciales y no esenciales): carnes rojas, huevos, leche. Origen animal (alto valor biológico – a.a. esenciales y no esenciales): carnes rojas, huevos, leche. Origen vegetal: maíz, trigo, arroz, leguminosas. Origen vegetal: maíz, trigo, arroz, leguminosas.

11 CONTROL PRENATAL Vitaminas y Minerales: Vitaminas y Minerales: No requeridas si se consume una dieta variada y adecuada. No requeridas si se consume una dieta variada y adecuada. Consideraciones especiales merecen el Hierro, el Calcio y los Folatos. Consideraciones especiales merecen el Hierro, el Calcio y los Folatos.

12 CONTROL PRENATAL Hierro Hierro Requerimientos: 1ra mitad 0,8 mg/d, 2da mitad 4,4 mg/d y al final 8,4 mg/d. Requerimientos: 1ra mitad 0,8 mg/d, 2da mitad 4,4 mg/d y al final 8,4 mg/d. Considerar la variabilidad que existe en la absorción de Fe. Considerar la variabilidad que existe en la absorción de Fe. La mayoría de emb. no tienen las reservas normales de Fe. (500 mg). La mayoría de emb. no tienen las reservas normales de Fe. (500 mg). Disminuyen la absorción de Fe: café, cerveza, vinos, antiácidos. Disminuyen la absorción de Fe: café, cerveza, vinos, antiácidos.

13 CONTROL PRENATAL Alimentos ricos en Hierro: Alimentos ricos en Hierro: -Carnes rojas-Huevos -Harinas integrales-Mariscos -Vísceras: hígado, molleja, riñón -Leguminosas: fríjol, lentejas, garbanzos -Frutos secos: nueces, cacahuate, ajonjolí

14 CONTROL PRENATAL Alimentos complementarios (Ac fólico, Vit B12, Vit C): Alimentos complementarios (Ac fólico, Vit B12, Vit C): -Espárragos-Mandarinas -Espinacas-Naranjas -Brócoli-Papaya -Coliflor-Melón -Lechuga-Limones -Papa-Piña

15 CONTROL PRENATAL Calcio Calcio Requerimientos: son altos 1,2 a 2,0 gr/d. Requerimientos: son altos 1,2 a 2,0 gr/d. Su déficit se asocia a PreEclampsia. Su déficit se asocia a PreEclampsia. Principal fuente son la leche y sus derivados. Principal fuente son la leche y sus derivados. Leche de vaca contiene 120mg/100ml (se requiere 1 lt/d o su equivalente en derivados). Leche de vaca contiene 120mg/100ml (se requiere 1 lt/d o su equivalente en derivados).

16 CONTROL PRENATAL Ac. Fólico Ac. Fólico Requerimientos: 100 mcg/d. Requerimientos: 100 mcg/d. Su importancia: su efecto sobre la síntesis de ADN y el crecimiento celular (previene defectos del tubo neural). Su importancia: su efecto sobre la síntesis de ADN y el crecimiento celular (previene defectos del tubo neural). En caso de anemia agregar 300 mcg/d. En caso de anemia agregar 300 mcg/d.

17 CONTROL PRENATAL NUTRIENTEFUNCIONFUENTES Proteínas Crecimiento de la cel. y producción de sangre Carnes rojas, pollo, pescado, huevo, soya Carbohidratos Producción diaria de energía Pan, cereales, arroz, papas, pasta, frutas, vegetales Grasas Almacenamiento de energía Carnes, productos lácteos, margarina, aceite vegetal, frutos secos

18 CONTROL PRENATAL NUTRIENTEFUNCIONFUENTES Hierro Producción de eritrocitos Carnes rojas, espinacas, cereales con Fe Calcio Huesos, dientes, contracción muscular, función nerviosa Leche, queso, yogurt, salmón, espinacas Ac. Fólico Producción de sangre y proteínas, función enzimática efectiva Vegetales hojas verdes, frutas, vegetales color amarillo, frutos secos, guisantes

19 CONTROL PRENATAL NUTRIENTEFUNCIONFUENTES Vit A Piel, hueso, visión Zanahorias, papas, vegetales hojas verdes Vit C Encías, dientes, hueso, facilita absorción Fe Frutos cítricos, tomates, jugos de fruta enriquecidos Vit B6 Desarrollo eritrocitos, utilización de carbohidratos, grasas y proteínas Cerdo, jamón, banano, cereales integrales

20 CONTROL PRENATAL NUTRIENTEFUNCIONFUENTES Vit B12 Desarrollo de eritrocitos, funcionamiento sistema nervioso Carne, pollo, pescado, leche Vit D Hueso, dientes, favorece absorción de Calcio Leche, derivados lácteos, panes, cereales

21 CONTROL PRENATAL QUE DEBE EVITAR TOMAR O COMER LA EMB??? Alcohol. Alcohol. Café o refrescos con cafeína. Café o refrescos con cafeína. Alimentos potencialmente transmisores de enf. (listeriosis, toxoplasmosis): leche y quesos sin pasteurizar, huevos crudos, carne mal cocidas, mariscos crudos, chorizo y embutidos poco cocidos. Alimentos potencialmente transmisores de enf. (listeriosis, toxoplasmosis): leche y quesos sin pasteurizar, huevos crudos, carne mal cocidas, mariscos crudos, chorizo y embutidos poco cocidos. Bebidas gaseosas. Bebidas gaseosas. Alimentos muy fritos. Alimentos muy fritos. Alimentos en conserva. Alimentos en conserva.

22 CONTROL PRENATAL CONTENIDO EDUCATIVO DEL C.P.N. El embarazo es un estado orgánico y funcional fisiológico por lo que la embarazada puede continuar su régimen de vida habitual. El embarazo es un estado orgánico y funcional fisiológico por lo que la embarazada puede continuar su régimen de vida habitual.

23 CONTROL PRENATAL REGLAS DE HIGIENE ADECUADAS Vestimenta y corpiños holgados. Vestimenta y corpiños holgados. No fajeros o ligas en miembros inferiores. No fajeros o ligas en miembros inferiores. Calzado tacón bajo. Calzado tacón bajo. Trabajo habitual no excesivo o extenuante. Trabajo habitual no excesivo o extenuante. Evitar ambientes tóxicos o insalubres. Evitar ambientes tóxicos o insalubres. Baño diario (evitar sumersión). Baño diario (evitar sumersión). No tabaco ni alcohol. No tabaco ni alcohol. Relaciones sexuales normales. Relaciones sexuales normales.

24 CONTROL PRENATAL EJERCICIOS Objetivos: Objetivos: Desarrollar y Fortalecer musc. que intervendrán en el parto. Aumentar su elasticidad

25 CONTROL PRENATAL EJERCICIOS Caminar es aconsejable. Caminar es aconsejable. Los deportes no recomendables. Los deportes no recomendables. La gimnasia realizada metódicamente y dirigida por experto. La gimnasia realizada metódicamente y dirigida por experto. Prácticas de relajación musc. (abdominales, perineales, miembros inferiores). Prácticas de relajación musc. (abdominales, perineales, miembros inferiores).

26 CONTROL PRENATAL

27 PREPARACION PSICO-PROFILACTICA Conducta preventiva de analgesia verbal para evitar los dolores del parto, incidiendo sobre el temor y las emociones. Conducta preventiva de analgesia verbal para evitar los dolores del parto, incidiendo sobre el temor y las emociones.

28 Muchas Gracias


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