PENSAMIENTO LATERAL Edward De Bono (1933) Psicólogo y Fisiólogo por la Universidad de Oxford. Doctorado en Medicina por la Universidad de Cambridge. Creador del concepto: Pensamiento Lateral Es un conjunto de métodos de pensar que permite cambiar conceptos, percepciones y aumentar la creatividad Es un enfoque de pensamiento divergente que se concentra en generar nuevas ideas y ampliar perspectivas. Es una actitud que implica mirar las cosas de diferentes formas y entender que cualquier manera de ver el mundo, es sólo una entre muchas. El objetivo es ver una misma situación desde diferentes puntos de vista.

PENSAMIENTO INDUCTIVO En la sociedad occidental, es generalizado el pensamiento inductivo, proceso a través del que se razona partiendo de lo particular para llegar a lo general. La base de la Inducción es pensar que si algo es cierto en una determinada situación, lo será en situaciones similares, aunque no se hayan observado.

Seis Sombreros para Pensar

Cuando contamos con diferentes herramientas, podemos encontrar la respuesta o la alternativa a una situación dada, de una manera más sencilla. El método de “Seis sombreros para pensar” sirve de marco de referencia para realizar el proceso de pensar, incorporando el pensamiento lateral. Permite que surja el pensamiento inductivo, pero no que domine el proceso, como estamos acostumbrados. Los seis sombreros representan seis maneras de pensar que proactivamente se dirigen en seis direcciones de pensamiento. El método promueve el intercambio de ideas para contribuir a la exploración de una situación determinada. Este sistema fomenta el desempeño, y no la defensa del ‘ego’.

Los sombreros no deben ser categorizados para clasificar a los individuos, aunque su comportamiento tienda a identificarse con alguno en especial, ya que el propósito de este método es que el individuo desarrolle los demás puntos de vista. No hay un orden establecido para usar los sombreros; lo que sí es importante tener muy claro, son el alcance y las características de cada uno.

SOMBRERO BLANCO SOMBRERO ROJO Es un sombrero neutro que se ocupa de hechos objetivos, datos, cifras. Es totalmente práctico, no tiene sentimientos. Le interesan los objetivos y los hechos tangibles. Le interesa sólo aquello que puede constatar, que puede tocar, que puede medir. Legitima las emociones y los sentimientos como parte del pensamiento. Da el punto de vista emocional. Es apasionado, iracundo, se deja llevar por todas las emociones. Intuitivo.

SOMBRERO NEGRO SOMBRERO AMARILLO Cubre los aspectos negativos Por qué algo no se puede hacer. Señala lo que está mal, lo que es incorrecto y erróneo. Todo va a salir…mal! Le asusta que sus expectativas no se cumplan. Es pesimista. Simboliza el brillo del sol, la luminosidad, el optimismo. Es constructivo y positivo. Es alegría, el que tiene un optimismo casi permanente. Es el que pone un color positivo a las situaciones.

SOMBRERO VERDE SOMBRERO AZUL Símbolo de la fertilidad y el crecimiento. Es el sombrero que va a dar el estímulo para que las cosas se desarrollen; reconoce el valor de las semillas. Es un pensamiento que indica creatividad y aporta ideas nuevas. Ve muchísimas oportunidades en todas las cosas que pasan. Es el sombrero de la oportunidad. Es el sombrero frío, del color del cielo, que está por encima de todo. Se pone por encima de todas las cosas, observándolas, relativizando las situaciones. No se involucra y puede ser neutral. Se ocupa del control y la organización del proceso de pensamiento. Sintetiza, observa y saca conclusiones.

La Gimnasia Cerebral La gimnasia cerebral, desarrollada por Dr. Paul Dennison en los años setenta, consiste en movimientos y ejercicios que estimulan el funcionamiento de ambos hemisferios cerebrales. Partiendo del principio básico de que cuerpo y mente son un todo inseparable y de que no hay aprendizaje sin movimiento, El Dr. Paul Dennison ha creado una serie de movimientos coordinados, cuyo objeto es activar los sentidos y facilitar la integración y asimilación de nuevos conocimientos. Como en un músculo, desarrolla las neuronas, las mantiene activas y receptivas, permitiendo una mayor efectividad de la conexión entre ellas.

El Principio de "Cuerpo sano, Mente sana” La Gimnasia Cerebral es un conjunto de ejercicios que coordinados y combinados, estimulan y desarrollan las habilidades y capacidades cerebrales, potenciando y acelerando el proceso de aprendizaje; apoya y nutre el despliegue de las destrezas e inteligencias innatas del ser. El Principio de "Cuerpo sano, Mente sana” Es un método práctico y dinámico que favorece el óptimo funcionamiento de los Hemisferios Cerebrales y mejora la conexión entre el cerebro y el cuerpo a través del movimiento, logrando armonía entre aspectos emocionales, físicos y mentales

El Movimiento es una parte indispensable del aprendizaje integral y del pensamiento. Cada movimiento se convierte en un enlace vital para el aprendizaje y para el proceso cerebral. La gimnasia cerebral facilita la elaboración de redes nerviosas, su conexión y su reactivación a través del cuerpo para estimular directamente el cerebro, integrando tanto la mente como el cuerpo en la gran aventura de aprender. Estos movimientos del cuerpo y energía recogidos de antiguas disciplinas como el yoga y la digitopuntura, han sido modificados y adaptados a las necesidades especiales de los que estudian en nuestra cultura moderna altamente tecnológica.

La Gimnasia Cerebral no sólo acelera el aprendizaje en las personas; también las prepara para usar todas sus capacidades y talentos cuando más los necesiten, ayuda a crear redes neuronales que multiplicarán las alternativas para responder a la vida, logrando que el aprendizaje se convierta en una cuestión de libertad y no de condicionamiento, de crecimiento y no de almacenaje de información. Estos ejercicios permiten un aprendizaje integral, usando todo el cerebro en conjunción con el cuerpo y descartando la antigua idea de que el aprendizaje sólo se realiza en la cabeza. En efecto! Ahora se sabe que las sensaciones, los movimientos, las emociones y las funciones primordiales del cerebro están fundadas en el cuerpo.

Los niños actualmente desarrollan estilos de vida sedentarios, al igual que algunos adultos que no realizan ningún ejercicio regular que les ayude a manejar el estrés, la salud y a generar pensamientos creativos e innovadores. A través del movimiento, experimentamos nuestro gran potencial para aprender, pensar y crear; en nosotros se encuentran todos los recursos esperando ser activados. El infinito potencial del sistema mente-cuerpo se libera a través del movimiento, pues la asombrosa plasticidad neuronal sólo necesita el movimiento para activar ese potencial que puede transformar por completo nuestra vida. Es la característica original de nuestro sistema nervioso, la que nos proporciona la habilidad de aprender.

Con la respiración nos llenamos de energía. Hábitos Cambiar hábitos inconscientes que se hacen con el lado derecho del cuerpo, al lado izquierdo (y viceversa) y ejecutarlos de manera consciente, por ejemplo cepillarse los dientes, levantar objetos, peinarse, marcar objetos etc. 4. Descanso y sueño: (Util para recuperar la energía perdida en un día pesado, ademas nos permite tener un descanso profundo y placentero, y si se desea entrar al sueño). La respiración nos proporciona el oxígeno indispensable para la vida, además de que nos libera el bióxido de carbono perjudicial para el organismo. Con la respiración nos llenamos de energía. Es sorprendente el efecto positivo que produce el hábito de respirar en forma profunda; el oxígeno es un vigorizador para que el cerebro en particular, y el cuerpo en general, realice adecuadamente sus funciones. También lo es para el estado de ánimo, pues nos ayuda a mantenernos con un actitud positiva y de buen humor, ya que con una buena respiración, podemos desvanecer el enojo en momentos de crisis.