ALIMENTACIÓN CONSCIENTE y su impacto sobre el CUERPO, MENTE y EMOCIONES PATRICIA ROBIANO es licenciada en nutrición, coach y psicoanalista con 20 años de experiencia en el área de la nutrición, la salud y la superación personal. Es autora de dos libros, conferenciante internacional y colaboradora en medios de comunicación de Argentina y España. Dirige la FORMACIÓN en BIENESTAR INTEGRATIVO, capacitación exclusiva para prof. de la salud, health coaches y terapeutas, que une lo mejor de la ciencia y de la holística. /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

HOMEOSTASIS DINÁMICA /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Implica conocer el efecto que los alimentos tienen en nuestro cuerpo. Pero… …¿a qué llamamos alimentos? …¿de qué cuerpo hablamos? /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

EL PROCESO DE TOMA DE CONSCIENCIA ALIMENTARIA 1° PASO: de COMIDA “CHATARRA” a COMIDA “CASERA” CONVENCIONAL /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

EL PROCESO DE TOMA DE CONSCIENCIA ALIMENTARIA 2° PASO: de COMIDA “CASERA” CONVENCIONAL a COMIDA INTEGRAL/ECOLÓGICA /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

EL PROCESO DE TOMA DE CONSCIENCIA ALIMENTARIA 3° PASO: COMIDA INTEGRAL/ECOLÓGICA + ALIMENTACIÓN VIVA/CRUDOS /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Implica conocer el efecto que los alimentos tienen en nuestro cuerpo. Pero… …¿a qué llamamos alimentos? …¿de qué cuerpo hablamos? /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

un motor de combustión convencional (gasolina) Los COCHES HÍBRIDOS para propulsarse utilizan dos tipos de energía diferentes: un motor de combustión convencional (gasolina) un motor eléctrico /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

CUERPO FÍSICO CUERPO FÍSICO DENSO ENERGÉTICO www.patriciarobiano.life

CUERPO FÍSICO por orden de relevancia y presencia /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

ALIMENTACIÓN “VIVA” (cruda, alcalina, fisiológica…) NUTRICIÓN del cuerpo físico ENERGÉTICO y MICROBIOTA: ALIMENTACIÓN “VIVA” (cruda, alcalina, fisiológica…) OXÍGENO ENZIMAS ELECTRONES Elementos que se encuentran en mayor escala en VEGETALES CRUDOS ya que se desestabilizan con el calor y la manipulación industrial /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

ALIMENTACIÓN VIVA: OXÍGENO Elementos que se encuentran en mayor escala en VEGETALES CRUDOS ya que se desestabilizan con el calor y la manipulación industrial /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

ALIMENTACIÓN VIVA: ENZIMAS Elementos que se encuentran en mayor escala en VEGETALES CRUDOS ya que se desestabilizan con el calor y la manipulación industrial /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

ALIMENTACIÓN VIVA: ENERGÍA VITAL Elementos que se encuentran en mayor escala en VEGETALES CRUDOS ya que se desestabilizan con el calor y la manipulación industrial /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

Practica la ALIMENTACIÓN CONSCIENTE y de ALTA FRECUENCIA VIBRACIONAL ECOLÓGICA (tratamiento natural, slow food) INTEGRAL (sin refinar, entero, preferentem. gluten free) 50 a 75% “VIVA” (sin cocinar, crudo) TOTAL O MAYORMENTE VEGETAL (para potenciar al cuerpo energético o vital sin descuidar al cuerpo denso) /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN VIVA? OXÍGENO + ENZIMAS + ELECTRONES AGUA, FRUTAS y VEGETALES CRUDOS, SEMILLAS y FRUTOS SECOS ACTIVADOS, GERMINADOS y BROTES, FERMENTOS, ALGAS… …y todas las preparaciones que se puedan hacer con ellos: leches, quesos, yogures, galletas, panes raw… /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

ALIMENTACIÓN VIVA FRUTAS Y VEGETALES CRUDOS SUPERALIMENTOS SEMILLAS ACTIVADAS FERMENTADOS PLANTAS MEDICINALES GERMINADOS Y ALGAS /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

CRUDOS mín.50% COCIDOS mín.50% ALIMENTACIÓN CONSCIENTE DESAYUNO / MERIENDA / TENTEMPIÉ CRUDOS mín.50% COCIDOS mín.50% AGUACATE Y PLÁTANO MOLIDO GALLETAS DE ARROZ NUECES ACTIVADAS PICADAS YOGUR Y CEREALES BATIDO DE MANZANAS AL AGUA TOSTADAS CON QUESO /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE COMIDA / CENA CRUDOS 50% COCIDOS 50% /PATRICIA ROBIANO www.patriciarobiano.life

/ PATRICIAROBIANO

Este trabajo no pretende reemplazar el consejo de tu profesional médico, nutricionista o psicólogo de confianza. Como autora de este material declino toda responsabilidad por cualquier efecto adverso que se derive de la interpretación de estos ejercicios sin la supervisión adecuada. COPYRIGHT: Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción total o parcial de este trabajo sin la autorización escrita de la titular del copyright Lic. Patricia Robiano - Holistic Health Coach.