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@JuanLlorca- @Nutrikids info@nutrikids.com.es
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Vegetales cocidos (calabacín, champiñones, calabaza…)
ALIMENTO FRECUENCIA OBSERVACIONES Diario Interdiario 2-3/semana 1/semana 1/quincena 1/mes Yogur de soja Frutas enteras Frutas en zumo Vegetales crudos Vegetales cocidos (calabacín, champiñones, calabaza…) Aguacate Carne de ternera Pollo Pescado Huevos Cerdo Otras carnes Arroz Maíz
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Legumbres trituradas (humus, lentejas rojas)
ALIMENTO FRECUENCIA OBSERVACIONES Diario Interdiario 2-3/semana 1/semana 1/quincena 1/mes Trigo (pasta, panes) Avena Quínoa Semillas (chía, lino) Aceites Frutos secos en crema Legumbres trituradas (humus, lentejas rojas) Bebidas vegetales Tofu OTROS ALIMENTOS: Preferencias: Rechazos:
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