Adolfo Perroni Beorlegui Orientación y Tutoría 7ºs SI PUEDO - ¿SI PUEDO? – NO PUEDO Adolfo Perroni Beorlegui Orientación y Tutoría 7ºs

Antes que nada… ETIMOLOGÍA Origen de las palabras, razón de su existencia, de su significación y de su forma. Especialidad de la lingüística que estudia el origen de las palabras consideradas en dichos aspectos. La RAE dice…

AUTO - ESTIMA Tal y cual… La estima que tengo por mí mismo.

Poco más desarrollado Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones y tendencias de comportamiento dirigidas a nosotros mismos, nuestra forma de ser y de comportarnos. Incluye nuestros rasgos físicos y carácter. Es el sentido que tenemos del valor de nosotros mismos.

A. Maslow propuso…

Para contar con una autoestima adecuada es imprescindible la confianza y el respeto a uno mismo, así como poder reconocer en qué puedo mejorar. ¿La toma de decisiones se relaciona con la autoestima?

Siendo que es la concepción de nosotros mismos y de alguna manera nos asignamos un valor como individuos, incluyendo lo que hacemos… SI. Nada en nuestra manera de actuar, decidir, pensar y sentir se escapa de su influencia.

Afecta nuestra manera de estar, de actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás Puede ayudarte a hacer mejor las cosas o afectar tu desempeño.

Se arma con: Autoconocimiento Autovaloración Autoaceptación Autoconcepto Autorespeto Confianza

Podemos dividirlo en… Componente Cognitivo: Conjunto de percepciones, creencias e información que tenemos de nosotros mismos. Es el componente “informativo”. Lo construimos basándonos en nuestro propio desempeño y con lo que creemos que los demás dicen de nosotros.

Componente Afectivo: Aspecto emocional o sentimental de la persona, se aprende de los padres, de los maestros y de los pares. Es el sentimiento favorable o desfavorable que siente la persona por sí misma.

Componente Conductual: Es el aspecto activo. Incluye el conjunto de habilidades y competencias que tiene una persona para mostrar su actitud al exterior.

Algunos indicadores de Autoestima inadecuada… Sobregeneralización Designación global Pensamiento polarizado Autoacusación Personalización Lectura de pensamiento Falacias de control Razonamiento emocional