LA RESPIRACIÓN EN EDUCACIÓN INFANTIL Realizado por Ana Belén Muñoz Bollero
DEFINICIÓN: La respiración es una de las funciones vitales más importantes, un proceso que pueden llevar a cabo solo los seres vivos, los cuales necesitan oxígeno para vivir. A través de ella los seres vivos permiten el ingreso de oxígeno en su cuerpo, y a su vez, eliminan el dióxido de carbono, que no necesitan.
ASPECTOS POSITIVOS: Regular la acción cardiaca y la mejora de la circulación sanguínea Prevenir trastornos del aparato respiratorio Disminución del estrés muscular y mental Mejora de la concentración Calmar las emociones Bajar el nivel de estrés Combatir el nerviosismo propio de niños/as Incrementar los caudales de energía Aumentar las defensas del organismo
TIPOS DE RESPIRACIÓN: La diafragmática o baja (abdominal)
La pulmonar o media (torácica)
La clavicular o alta
ACTIVIDADES
Soy un globo Objetivo: Conseguir que el niño se de cuenta de cómo es su respiración mediante la inspiración (nariz) y la espiración (boca) Desarrollo: Cada niño se convierte en un globo que se infla (por la nariz) y se desinfla (por la boca). Nos ayudamos con los brazos para que así podamos imaginar la imagen de un globo. Los brazos se abren y se alzan cuando se infla el globo y se cierran y bajan cuando se desinfla.
El país del silencio Objetivo: Jugar cooperando para estimular la relajación y respiración mediante la respiración abdominal. Desarrollo: Los niños y niñas deberán caminar por el aula sin hacer ruido con sus manos en la barriga, controlando su respiración abdominal, viendo como se infla y se desinfla su barriga.
SOPA CALIENTE O FRIA Objetivo: lograr que el niño/a alcance un estado de tranquilidad mediante la respiración y conseguir que mantenga la atención en todo momento. Desarrollo: Los niños/as hacen como si tuvieran entre las manos un plato de sopa. Les indicamos que cojan la cuchara pero deberán soplar si la maestra dice que la sopa está caliente.
Pompas de jabón Objetivo: Diferenciar entre el soplo fuerte y el soplo flojo. Desarrollo: Producimos pompas de jabón para que los niños/as controlen su respiración para poder hacerlas. Si soplan fuerte no salen, pero si soplan más flojo podrán hacerla sin problema.