METODOLOGÍA DE APRENDIZAJE Y ESTUDIO

Organización del tiempo de estudio: Atención y ciclo de concentración

Ciclo de atención Fase 1: Selección de la atención. Fase 1: Selección de la atención. El individuo elige voluntariamente la acción o el elemento en el cual fija su atención. Fase 2: Mantención de la atención. El individuo intenta mantener su atención por mayor tiempo en el objeto o acción si es de su interés. Fase 3: Disminución de la atención. El individuo deja de prestar atención al estímulo inicial. Es en este momento que se reinicia el ciclo de atención. Fase 2: Mantención de la atención. Fase 3: Disminución de la atención.

Ciclo de concentración Concentración superficial. Esta fase se presenta al inicio del estudio, cuando el alumno no está suficiente focalizado en la lectura. Se caracteriza porque el sujeto es susceptible a distracciones superficiales de diversa índole, por ejemplo, el ruido de un lápiz al caer. Habitualmente, se produce durante los 5 a 10 primeros minutos de iniciada la sesión de estudio. Concentración Superficial

Ciclo de concentración Concentración moderada. Se caracteriza por un mayor nivel de concentración, ya que el estudiante se centra mayormente en la actividad de estudio realizada. Este nivel de concentración también es susceptible a la distracciones, pero de mayor envergadura, por ejemplo, si una persona le dirige la palabra al estudiante o realiza alguna acción que lo desconcentre. Esta etapa suele tener una duración de 5 a 10 minutos. Concentración moderada

Ciclo de concentración Concentración profunda. Es la etapa de mayor rendimiento, pues en ella se obtiene el mayor nivel de concentración e interés en la actividad de estudio, permitiendo la retención del conocimiento. Se caracteriza por menos vulnerable a las distracciones, pues es difícil cambiar el foco de la actividad en la que se encuentra el individuo. Se caracteriza por una duración aproximada de 40 a 60 minutos. Concentración profunda

Ciclo de concentración Pausa o descanso. una vez terminado los 40 a 60 minutos de más alta concentración, es necesario realizar un descanso de 10 a 15 minutos antes de iniciar otro ciclo, para evitar así la fatiga mental, comer e hidratarse si es necesario. Pausa o descanso

Ciclo de concentración SI SI Concentración Superficial Concentración moderada Concentración profunda Pausa o descanso Distracción Distracción NO NO

Ciclo de concentración VS Ciclo de Atención Fase 1: Selección de la atención Fase 2: Mantención de la atención Fase 3: Disminución de la atención SI SI Concentración Superficial Concentración moderada Concentración profunda Pausa o descanso Distracción Distracción NO NO

METODOLOGÍA DE APRENDIZAJE Y ESTUDIO