Y MEJORA TÚ SALUD MENTAL PARA ESTUDIAR EL ORDEN AHORRA TIEMPO Y MEJORA TÚ SALUD MENTAL PARA ESTUDIAR

OBSERVA Tomado de juanbarcena27.wordpress.com el 25 de marzo

Dedica tres minutos a dibujar tu espacio de trabajo ANTES DE CONTINUAR Dedica tres minutos a dibujar tu espacio de trabajo

ANALICEMOS NUESTRO AMBIENTE DE TRABAJO En qué lugar : Sitio, espacio En dónde trabajo: Mesa, silla Cómo es el ambiente: luz, ventilación, distractores Qué necesito allí: Materiales Cómo está organizado

MÉTODO JAPONÉS PARA ORGANIZAR EL AMBIENTE DE ESTUDIO

¿QUÉ ES? Orientado por W. E. Deming 5’S…Técnica de gestión japonesa de hace 40 años. Orientado por W. E. Deming Ligado a la calidad total de las empresas, mejoramiento continuo o gemba kaizen. SGC Aplica conceptos sencillos Herramienta activa y práctica Se aplica a cualquier tipo de organización Permite formar hábitos saludables de estudio Estudiar con lo necesario Prioriza orden en el ambiente de estudio

¿PARA QUÉ SIRVE? Un ambiente ordenado de estudio … Productividad en el trabajo Economiza tiempo y esfuerzo Mantiene nuestra salud mental Mejora tu actitud Educa en los desapegos Espacio útil da seguridad Organiza el ambiente externo, armoniza el interior

¿QUÉ REQUIERE? Compromiso Cambio comportamental Juicioso y exigente Gestión Permanente y continuo

EL SIGNIFICADO DE LAS 5'S Las 5 “S” vienen de las iniciales de las palabras japonesas para cada una de las cinco fases que intervienen : SEIRI = UTILIDAD SEITON = ORDEN SEISO = LIMPIEZA SEIKETSU = ESTANDARIZACIÓN SHITSUKE = DISCIPLINA Y HÁBITO

1. UTILIDAD: TENER LO QUE REALMENTE NECESITO USO FRECUENTE

2. ORDEN: Un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar Conseguir rápido lo que necesito

3. ASEO. Limpieza conservación

4. Estandarización: Preservar los niveles de utilidad, orden y aseo Avisos Recordatorios Todo igual

5. AUTODISCIPLINA: Mantener el hábito

¿ Cómo implementarlo ? Quiero y voy a hacerlo Desapego de lo que no necesito o no es útil Determinar el lugar único para cada cosa Clasificar Optimizar el espacio Establecer un sistema visual de acceso Mantener el lugar siempre limpio y ordenado Paciencia y persistencia

Las cinco eses un estilo de vida Dibuja cómo se vería tu ambiente de trabajo aplicando las cinco eses Escribe qué vas a hacer en cada ese para lograrlo Toma fotografía del antes y del después

OBSERVA NUEVAMENTE Tomado de juanbarcena27.wordpress.com el 25 de marzo

FUENTES BIBLIOGRÁFICAS http://conquistandojapon.org/estudio/la-importancia-de-crear-una-rutina-de-estudio-y-3-tips-para-lograrlo/ http://www.google.com.co/imgres?q=MI+SITIO+PARA+ESTUDIAR internalcomms.com.ar http://dele-it-es.blogspot.com/2011/05/instrucciones-para-desordenar-tu-cuarto.html http://casa-fengshui.com/tag/feng-shui/ http://www.gestiopolis.com/recursos5/docs/ger/cincos.htm http://www.paritarios.cl/especial_las_5s.htm