GIMNASIA UDT

PLANEAMIENTO DEL PROBLEMA JUSTIFICACIÓN OBJETIVOS HIPÓTESIS PLANEAMIENTO DEL PROBLEMA

JUSTIFICACIÓN ACTIVIDADES FÍSICAS SON PLANIFICADAS FORTALECER EL CUERPO EXAMINAR LA PRÁCTICA EXISTENTE DE LA GIMNASIA UDT MEJORAR EN LA FORMACIÓN, CAPACITACIÓN Y ENTRENAMIENTO

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA Dentro de la Escuela Superior Militar “Eloy Alfaro” se realiza la actividad física donde el cadete se fortalece de forma exigente con entrenamiento continuo y progresivo de formas diferentes y una de estas formas es la gimnasia U.D.T. proveniente de los Estados Unidos. Aplicando esta gimnasia de manera correcta el cadete fortalece todo el cuerpo de manera integral. Esta gimnasia exige bastante esfuerzo para desarrollar fuerza, es ahí donde el cadete debe llegar a darse cuenta de la verdadera valoración que tiene realizar esta gimnasia de la manera más consciente que pueda conseguir el fin deseado. En Escuela Superior Militar “Eloy Alfaro” el futuro oficial debe constituirse en el ejemplo de todos sus subordinados, para que siempre se coloque a la cabeza en cualquier tipo de actividad con el personal que se encuentre a su mando. Es verdaderamente grande la incidencia que tiene primero la actividad física dentro de la escuela y más aun cuando se llevo al cavo la gimnasia UDT.

OBJETIVOS DE LA INVESTIGACIÓN GENERALES Comparar y verificar resultados para su aplicación en la Escuela Superior Militar “Eloy Alfaro” Analizar el rendimiento físico de los cadetes de primero, segundo, tercero y cuarto curso militar generados por la práctica de la Gimnasia UDT, junto con los beneficios, cualidades y fallas para cadetes varones y mujeres. ESPECIFICOS Establecer con cadetes de primer curso militar la necesidad de la implementación de la gimnasia UDT para mejorar su estado físico dentro de la Escuela Superior Militar “Eloy Alfaro”. Realizar un documento en donde quede por escrito todos los pasos de la gimnasia y los beneficios que logra nuestro cuerpo.

Los recursos didácticos que se encuentran en la “ESMIL” no son los más aptos para un aprendizaje óptimo. El material didáctico nuevo desarrollara un nivel de aprendizaje acorde a las normas ISO 9001 – 2000. HIPÓTESIS

APARICIÓN EN EL ECUADOR ORIGEN El origen más remoto de la gimnacia UDT se remonta a la Segunda Guerra Mundial, cuando las Unidades de Combate y Demolición de la Armada (NCDU) fueron creadas en 1943. En 1947 se creó la primera unidad ofensiva de la Armada: los UDT (Equipo de Demolición Submarina). APARICIÓN EN EL ECUADOR Se da cuando soldados de USA imparten un curso especiales de la marina de los Estados Unidos a soldados Ecuatorianos llamado Curso de “Hombres Rana” en el cual se realizaba esta gimnasia. Les fue enseñada al personal ecuatoriano, y estos a su vez empezaron a ponerla en práctica en diferentes curso propios del Ecuador como preparación física. UTILIDAD La gimnasia está compuesta por una serie de ejercicios y sus respectivos aflojamientos que al realizarla todo en conjunto desarrolla la parte física de la persona o en este caso del soldado. SECUENCIA LÓGICA DE PASOS La gimnasia consta de 46 ejercicios diarios en 20 semanas estipulados en la “tabla UDT”. Se realiza las repeticiones de acuerdo a la cantidad de la semana en la que se encuentren LUGARES DONDE SE APLICA En escuelas de formación, en cursos militares, en unidades, etc.

SECUENCIA DE LA GIMNASIA TABLA U.D.T.   EJERCICIOS/SEMANAS W1 W2 W3 W4 W5 W6 W7 W8 W9 W10 W11 W12 W13 W14 W15 W16 W17 W18 W19 W20 1 POLICHINELAS 20 25 30 2 MEDIAS POLICHINELAS 3 ROTACION TRONCO PARADO 8 10 4 ROTACION TRONCO SENTADO 5 PECHO 15 35 40 45 6 ESTIRAR BRAZOS 7 9 MOLINO DE VIENTO 4T 11 12 MOLINO DE VIENTO 2T 13 DIAMANTE 14 16 ROTACION TRONCO 17 18 RECOGER CEREZAS 19 JAPONESAS ROTACION DEL TRONCO 21 22 AFLOJAMIENTO DEL NADADOR 23 ABDOMINALES 50 75 100 125 150 175 200 225 250 24 MEDIAS ABDOMINALES RECOGER Y ESTIRAR PIERNAS 26 PLAYERAS 27 ESTIRAMIENTO 28 VISAGRAS 29 TORNADO/SENTADO 31 ELEVACION DE PIERNAS 32 AFLOJAMIENTO/IGUANA 33 34 TIJERAS/ACOSTADO 275 300 ABRIR Y CERRAR PIERNAS 60 70 80 110 120 36 ROTACION DEL CUELLO 37 RECOJE CEREZAS 38 TIJERAS/SENTADOS 39 GOLPES EN EL ESTOMAGO ROL HACIA ATRÁS 41 CALAMBRE CHINO 30" 40" 50" 60" 70" 80" 90" 100" 110" 120" 130" 140" 42 SALTO LIBRE 43 ATRAPA CONEJO 44 CONSTRUCTOR DEL CUERPO BARRAS 46 PARALELAS

PREGUNTAS MÁS RELEVANTES METODOLOGIA PARADIGMA DE LA INVESTIGACION NIVEL DE INVESTIGACIÓN POBLACIÓN Y MUESTRA TÉCNICAS DE RECOLECCIÓN DE DATOS PREGUNTAS MÁS RELEVANTES