USO DEL TIEMPO LIBRE

EXPECTATIVAS ¿Qué espera del taller sobre “Uso del tiempo libre”?

OBJETIVO Establecer un plan de acción individual y grupal que permita optimizar el uso del tiempo libre.

PROGRAMA Compromiso psicológico. Conceptualización y clasificación. Características y función del tiempo libre. Tiempo libre y estrés. Enfoques y variables de su selección y utilización. Ampliación de horizontes.

USO DEL TIEMPO LIBRE Trabajo individual - REFLEXIÓN - Trabajo individual Responda al cuestionario sobre utilización y significación del tiempo libre. Plenaria Algunos de los participantes comparten con el grupo: Su conclusión - último punto del cuestionario. Su definición sobre tiempo libre.

TIEMPO LIBRE Tiempo no dedicado a ganar dinero. Tiempo que brinda la posibilidad de no pensar en uno mismo. Sinónimo de ocio. Tiempo vacío, de distracción o de pereza. Concepto que varía según: época, cultura, modo productivo y social. ...

. Laboral T I E M P O Obligado Libre Sue, Roger.

OCIO Madre de todos los vicios. Actividad producto de libre elección, que proporciona sensación de libertad; pudiéndose considerar una actitud psicológica (M. Kaplan). “Desarrollo pleno del hombre en el ocio” (civilización griega) Sclholé: ocio e instrucción.

DISTRACCIÓN “Actividades elegidas libremente, según los gustos y aspiraciones de cada quien” . (Sue, Roger).

Evolución del concepto TIEMPO LIBRE O DE OCIO Evolución del concepto Tiempo pasivo: Reproducción de la fuerza de trabajo. Tiempo dinámico: Liberador y desarrollante.

cuantitativamente más corta, pero CARACTERÍSTICAS DEL TIEMPO DE OCIO Material: Tiempo disponible y continuo para recreación. Social: Generalización de las diversiones. Institucional: Facilitado por la colectividad. “El tiempo libre permite una segunda vida, cuantitativamente más corta, pero cualitativamente más rica” (Sue, rogers)

FUNCIÓN DEL OCIO Fortalecer el desarrollo de la personalidad. Recobrar equilibrio físico y mental. Fortalecer el desarrollo de la personalidad. Espacio para desarrollo de potencialidades.

ESTRÉS Respuesta adaptativa, mediada por características individuales y/o procesos psicológicos, que es consecuencia de alguna acción, de una situación o un evento externo y plantea a la persona especiales demandas físicas y/o psicológicas. (J. Ivancevich y M. Matteson, 1992).

“SÍNDROME GENERAL DE ADAPTACIÓN” ESTRÉS “STRINGERES” (Griego) PROVOCAR TENSIÓN “SÍNDROME GENERAL DE ADAPTACIÓN” (Hans Seyle, 1936)

VALORACIÓN DEL NIVEL DE ESTRÉS Aplicación individual de escala de estrés. Calificación. Reflexión. Ampliación información.

FASES DEL PROCESO DEL ESTRÉS 1. ALARMA: reacción inicial acompañada de: Inseguridad Excitación fisiológica general. 2. RESISTENCIA: reacciones a largo plazo que se tornan : Duraderas Rápidas Intensas. 3. AGOTAMIENTO: Estímulo duradero y/o intenso: Desborda la resistencia Produce efectos patológicos Muerte.

ESTRÉS E F C T O S Nivel psicológico Nivel fisiológico COGNOSCITIVO EMOCIONAL CONDUCTUAL

ENFOQUES EN LA SELECCIÓN DE ACTIVIDADES PARA EL OCIO Extensión del trabajo sobre el ocio. Rompimiento entre trabajo y ocio. Opuestas a las de la vida laboral.

VARIABLES DE SELECCIÓN DE ACTIVIDADES DEL OCIO Edad Sexo Escolaridad Lugar de residencia Profesión o actividad laboral

ACTIVIDADES DE USO DEL TIEMPO LIBRE Organización por subgrupos de acuerdo a variable elegida. Selección de técnica de trabajo. Identificación de actividades de manejo del tiempo libre características del grupo. Identificación de nuevas actividades para ampliar posibilidades de uso del tiempo libre.

PLENARIA Presentación de trabajos por subgrupos. Conclusiones. Verbalización de vivencias y aprendizajes.

Trabajo Ocio Dinámica Clima Organizacional. Integración entre áreas funcionales. Clima Organizacional. Efectividad: cantidad - calidad - seguridad

MATRIZ DE NECESIDADES Y SATISFACTORES MANFRED MAX NEEF OCIO ESTAR SER TENER HACER Curiosidad Receptividad Imaginación Despreocu- pación Humor Tranquilidad Sensualidad Divagar Abstraerse Soñar Añorar Fantasear Evocar Relajarse Divertirse Jugar Privacidad Intimidad Espacios de encuentro Tiempo libre Ambientes Paisajes Juegos Espectáculos Fiestas Calma

GRACIAS