ACTIVACION, ANSIEDAD Y ESTRÉS EN EL DEPORTE

1.1.- ACTIVACION O AROUSAL Arousal: Activación general fisiológica y psicológica del organismo, variable a lo largo de un continuo que va desde el sueño profundo hasta la excitación intensa. ( aumento de F.C, respiración.)

Activación: aumento o disminución de la excitabilidad, reactividad o tendencia a responder del sistema nervioso central y del sistema nervioso autónomo. CARACTERISTICAS DE LA ACTIVACION: Se refiere solo al aspecto de intensidad de la conducta Es un continuo desde los estados de coma hasta los estados de máxima alerta (arousal) Es un producto de la interacción entre las condiciones ambientales (externas) y las condiciones internas del organismo Puede ser medida a través de diferentes respuestas fisiológicas

ANSIEDAD Estado emocional negativo que incluye sensaciones de nerviosismo, preocupación y aprensión, RELACIONADAS CON LA ACTIVACIÓN O AROUSAL DEL ORGANISMO Ansiedad cognitiva Preocupación, pensamientos negativos Ansiedad somática Activación física Cognitiva, cambios fisiológicos procedentes del nivel de estrés.

ANSIEDAD ESTADO Componente variable de estado de ánimo (sensaciones subjetivas, conscientemente percibidas y relacionadas con el arousal) Componente variable de estado de ánimo (sensaciones subjetivas, conscientemente percibidas y relacionadas con el arousal)

ANSIEDAD DE RASGO Motivo o propensión conductual adquirida que predispone a una persona a percibir como AMENAZADORA una amplia gama de circunstancias objetivamente no peligrosas.

MEDIDAS DEL AROUSAL Y LA ANSIEDAD Arousal: cambios en las señales fisiológicas: Ritmo Cardiaco, Respiración, Conductancia de la piel, entre otras.

RELACIÓN ANSIEDAD DE RASGO Y ANSIEDAD ESTADO Al conocer el nivel de ansiedad de Rasgo de una persona es importante para la predicción del modo en que esta reaccionará ante condiciones de competición, evaluación o amenaza.

MEDIDAS DE ACTIVACION FISIOLOGICAS SNC: Electroencefalograma SN AUTONOMO Propiedades electricas de la piel Frecuencia cardiaca Presion sanguinea

ESTRÉS Y SU PROCESO Desequilibro sustancial entre la capacidad de demanda (física y/o Psicológica) y la capacidad de respuesta. Demanda Medio ambiental Percepción Individual Respuesta Física y Psicológica Conducta

SÍNTOMAS DE AUMENTO DE ANSIEDAD Y AROUSAL

HIPÓTESIS DE LA “U” INVERTIDA

TEORÍA DE LA ZONA DE OPTIMO FUNCIONAMIENTO ZOF: Es una zona o franja en los niveles de ansiedad de un sujeto, medidos a través del STAI, la cual indica el rango de puntuaciones de ansiedad optimo para dicho sujeto.