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Nutrición en pacientes cardiovasculares. www.fundaciondelcorazon.com PrevenSEC es un programa de la Fundación Española del Corazón (FEC) orientado a la.

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1 Nutrición en pacientes cardiovasculares

2 www.fundaciondelcorazon.com PrevenSEC es un programa de la Fundación Española del Corazón (FEC) orientado a la prevención secundaria de las enfermedades cardiovasculares. Responsables científicos de PrevenSEC: Dr. Esteban López de Sá Unidad de Cuidados Agudos Cardiológicos Hospital Universitario La Paz (Madrid) Dra. Carmen de Pablo Unidad de Rehabilitación Cardiaca Hospital Universitario Ramón y Cajal (Madrid) Dra. Almudena Castro Unidad de Rehabilitación Cardiaca Hospital Universitario La Paz (Madrid)

3 www.fundaciondelcorazon.com 423 pacientes con IAM Inicio: al alta H. Control: Consejo general Intervención: Dieta Mediterránea Dieta mediterránea Lyon Diet Heart Study Lorgeril M et al. Circulation 1999; 99: 779 100 90 80 70 12 34 5 AÑO % Supervivencia sin infarto de miocardio 100 90 80 70 12 34 5 AÑO % Supervivencia sin: IAM, angina, ictus, ICC, embolismo Experimental Control P=0.0001 Experimental Control P=0.0001

4 www.fundaciondelcorazon.com Dieta mediterránea Carne Dulces Huevos Aves Pescados Quesos y yogurt Aceite de oliva Frutas, legumbres y vegetales Pan, pasta, arroz, polenta, otro granos y papa MENSUAL SEMANAL DIARIO Vino: con moderación ACTIVIDAD FISICA DIARIA

5 www.fundaciondelcorazon.com Dieta mediterránea

6 www.fundaciondelcorazon.com Pirámide de la alimentación saludable Consumo ocasionalConsumo diario Grasas (margarina, mantequilla) Dulces, bollería industrial, caramelos, pasteles? Bebidas refrescantes, helados Carne grasa, embutidos Pescados y mariscos (3-4 rac./semana) Carnes magras y aves (3-4 rac./semana. Alternar consumo) Huevos (3-4 rac./semana) Legumbres (2-4 raciones/ semana) Frutos secos (3-7 raciones/ semana) Leche, yogur, queso (2-4 raciones/ día) Aceite de oliva (3-6 raciones/día) Verduras/hortalizas (al menos 2 raciones/día) Frutas (al menos 3 raciones/día) Pan, cereales, cereales integrales, arroz, pasta, patatas (4-6 raciones/día) Agua (4-8 vasos/día) Vino/cerveza (consumo opcional y moderado en adultos)

7 www.fundaciondelcorazon.com Vino: con moderación ACTIVIDAD FISICA DIARIA Pirámide de la alimentación saludable

8 www.fundaciondelcorazon.com Trigo, patatas y arroz 4-6 raciones diarias Trigo Patatas Arroz

9 www.fundaciondelcorazon.com Pan, pasta y arroces 4-6 raciones diarias Pan Pasta Arroz

10 www.fundaciondelcorazon.com Hortalizas 2-3 raciones diarias

11 www.fundaciondelcorazon.com Legumbres 3-6 raciones diarias

12 www.fundaciondelcorazon.com Fruta 3-4 raciones diarias

13 www.fundaciondelcorazon.com El pescado es cardiosaludable Es mejor el azul Pescado

14 www.fundaciondelcorazon.com Consumo de pescado Consumo de pescado y mortalidad coronaria 11.7 9.2 7.8 6.3 3.4 0 2 4 6 8 10 12 14 <1/mes1-3/m1/s2/s n / 1000 personas año Consumo de atún y otros pescados, en raciones N= 3910 > 65 años Mujeres: 46% 54% 63% 37% 71% Pescado frito no tanto beneficio > 3 / semana _

15 www.fundaciondelcorazon.com Aves 2-3 raciones diarias

16 www.fundaciondelcorazon.com 2-3 raciones diarias Huevos

17 www.fundaciondelcorazon.com 3-4 raciones diarias Carnes animales grandes

18 www.fundaciondelcorazon.com ¡Ocasional! Embutidos

19 www.fundaciondelcorazon.com ¡Ocasional! Mantequillas y natas

20 www.fundaciondelcorazon.com Desnatados. No nata. Grasa de origen animal Transgénico. Leche sin nata Productos lácteos

21 www.fundaciondelcorazon.com ¡Gracias!

22 www.fundaciondelcorazon.com Turno de Preguntas


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