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¿Una dieta equilibrada? ¿Sana o malsana? ¿Por qué?

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Presentación del tema: "¿Una dieta equilibrada? ¿Sana o malsana? ¿Por qué?"— Transcripción de la presentación:

1 ¿Una dieta equilibrada? ¿Sana o malsana? ¿Por qué?

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3 Las diferentes comidas Productos lácteos Fruta y legumbres Productos azucarados Materia grasa Carnes, pescados y mariscos champiñones / huevos / un pastel / aceite / trucha / mejillones / guisantes / yogur / mantequilla / gambas / alubias / leche / pollo / cordero / pera / nata / bistec / margarina / queso / cerdo / helado

4 Tipos de comida La carne Los mariscos Los productos lácteos La materia grasa Los productos azucarados Las legumbres

5 Bueno para la salud La carne tiene proteínas La leche tiene calcio Las legumbres tienen vitaminas

6 Malo para la salud Demasiada charcutería da colesterol Los pasteles tienen demasiadas calorias Las hamburguesas tienen mucha grasa

7 Un poco de… El chocolate tiene mucha azúcar pero me gusta comerlo cuando estoy deprimido. Se aconseja beber vino en moderación.

8 ¿Qué significa…? Da colestorol Tiene muchas vitaminas Tiene muchas calorias En moderación Tiene calcio Tiene proteína La materia grasa Una comida (mal) sana

9 ¿Qué opinas de…..? Las costillas de cerdo Las salchichas El salmón ahumado Las bebidas alcohólicas El queso El zumo de naranja natural Una tableta de chocolate

10 Lee este artículo. ¿Lleva una vida sana? ¿Por qué? Hola Creo que soy como la mayoría de la población británica. En general odio cocinar entonces compro muchos productos pre-cocinados y comida rápida. Como unas cuatro hamburguesas a la semana y por supuesto bebo muchos refrescos. Sin embargo cuando voy a la casa de mis padres, como muchos productos que tienen vitaminas y proteínas. Mi madre insiste en que coma carne y al menos dos piezas de fruta. Y nunca se bebe Coca-Cola. Siempre pone una botella de agua mineral en la mesa. En cuanto a los productos azucarados, la verdad es que como muy pocos pasteles o caramelos. Cuando tengo tiempo hago deporte, pero soy bastante perezoso entonces prefiero sentarme delante de la tele y hacer el zapping. ¿Crees que llevo una vida sana o malsana?


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