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DR. RAMON VERA CORTEGANA Consultor Psicológico Virtual- OSAED.

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Presentación del tema: "DR. RAMON VERA CORTEGANA Consultor Psicológico Virtual- OSAED."— Transcripción de la presentación:

1 DR. RAMON VERA CORTEGANA Consultor Psicológico Virtual- OSAED

2 Cuando tenemos que decidir entre dos o mas opciones se genera cierta tensión, una mayor o menor cantidad de estrés. Este estrés depende no solo del grado de atractivo o desagrado de las opciones sino también de la similitud de las opciones que hace que la elección sea mas difícil. DEFINICION DE CONFLICTO

3 1.CONFLICTO DE EVITACION –EVITACION 2.CONFLICTO DE ATRACCION –EVITACION 3.CONFLICTO DE ATRACCION-ATRACCION 4.CONFLICTO DE DOBLE ATRACCION - EVITACION TIPOS DE CONFLICTOS

4 La persona entra en conflicto al presentársele dos situaciones negativas o desagradables entre las que tiene que elegir, debiendo optar por una de ellas. Ej.: en la elección presidencial quedan para la segunda vuelta dos candidatos y ninguno de ellos es considerado bueno sin embargo se tiene que votar por uno de ellos, quizás pensando en el mal menor. CONFLICTO DE EVITACION - EVITACION

5 La persona debe elegir entre dos opciones que se consideran tan buenas ambas que se hace difícil tomar una decisión. Ej. : me ofrecen dos trabajos ambos bien pagados y con ventajas semejantes y debo decidir por una de ellas. CONFLICTO DE ATRACCION - ATRACCION

6 Este tipo de conflicto se da ante la presencia de un motivo ambivalente, es decir que es percibido como positivo y negativo a la vez. Ej.: estoy sin trabajo y de pronto me ofrecen uno muy bien remunerado pero en el extranjero lo cual implicará que tendré que alejarme de mis seres queridos. CONFLICTO DE ATRACCION - EVITACION

7 En este caso existen dos motivos,cada uno de ellos tiene un lado positivo y otro negativo a la vez. Ej.: una chica tiene que decidir entre sus estudios de medicina, muy deseados y una propuesta de matrimonio igualmente deseada, pero ambas opciones son incompatibles pues sise casa tendrá que ir a una ciudad donde no hay Facultad de Medicina. Ve el matrimonio como positivo pero a la vez se da cuenta que vendrán nuevos problemas de convivencia propios del nuevo estado. Por otro lado le agrada la idea de seguir una carrera prestigiosa y con mucha proyección pero a la vez reconoce que tendrá que hacer muchos sacrificios para estudiarla. CONFLICTO DE DOBLE ATRACCION - EVITACION

8 1. NO DECIDA EN CALIENTE. Deje que pase un poco de tiempo. Puede ser al día siguiente 2. ESCRIBA LAS OPCIONES POSIBLES. Sin juzgarlas ni criticarlas. 3.ANOTE LAS VENTAJAS E INCONVENIENTES DE CADA UNA DE ELLAS. 4. MIRE EL PASADO. Y pregúntese ¿Cómo me fue cuando decidí algo parecido? 5. PROYECTE LAS OPCIONES EN EL FUTURO INMEDIATO.¿ que pasará si decido esto?, ¿ y si lo hago de esta otra manera? 6. ESCOJA UNA OPCION. Que esté de acuerdo con sus principios y que resulte mas provechosa para usted y los demás. 7. ACEPTE LA OPCION. Y sus consecuencias inevitables sin arrepentimientos. Tomado del libro ! Sin estrés! de Julián Melgosa COMO TOMAR DECISIONES


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