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FACTORES QUE INFLUYEN EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO.

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Presentación del tema: "FACTORES QUE INFLUYEN EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO."— Transcripción de la presentación:

1 FACTORES QUE INFLUYEN EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

2 ENTRENAMIENTO LIMATACIONES EXITO CONSISTENCIA CARENCIAS IGNORANCIAS PRESIONES INSEGURIDADES TRIUNFOPERSONAL TRINFO DE EQUIPO CREATIVIDAD ESTABILIDAD DECISIÓN COMUNICACIÓN ENTRENAMIENTO PERFECCIONARCOMPETIR SUPERAR BUSCAR DAR CORREGIR POSIBILITAR DESARROLLAR TODO ELLO PARA Y

3 Factor Físico Factor Táctico Factor Técnico Motivación ConcentraciónConfianza Factor Psicológico Control Estrés

4 LA MOTIVACIÓN Factor direccional: LA META Factor energético: EL ESFUERZO Factor temporal: PERSISTENCIA

5 Algunas razones MOTIVADORAS Somos COMPETENTES Nos COMPARAMOS con los demás Nos DIVERTIMOS Buscamos el ÉXITO Factores externos nos CONDICIONAN …/…

6 ESTRATEGIAS MOTIVADORAS Distribución eficaz de la información Feedback Distribución de Recompensas Aplicación de castigos útiles Establecer objetivos acertados Crear expectativas reales y beneficiosas Charlas motivacionales

7 ESCRIBE EN 10 MINUTOS UNA CHARLA MOTIVADORA Estamos en el vestuario y queremos salir de la mediocridad en la que estamos (mitad de la tabla)

8 EL ESTRÉS

9 ¿Qué es el ESTRÉS? Respuesta adaptativa que nos permite movilizar una gran cantidad de energía física

10 SITUACIÓN PERCEPCIÓN E INTERPRETACIÓN DE LA SITUACIÓN RESPUESTA FÍSICA Y PSICOLÓGICA CONDUCTA

11 1. SITUACIONES Generan incertidumbre Son importantes Dificultad para su realización Requiere demostración Será evaluada por otros

12 2. PERCEPCIÓN E INTERPRETACIÓN ANSIEDAD Emoción que se manifiesta como preocupación e impaciencia. Ante las exigencias, ¿tengo respuestas? –SI: tensión positiva y optimista para actuar RETO –NO: Modificaciones físicas para el escape ANSIEDAD

13 3. RESPUESTA FISICA Y PSICOLOGICA Ante el estímulo amenazante, el sistema de alerta provoca unos cambios físicos y psicológicos –Provisión de energías físicas –Atención

14 4. CONDUCTA Una vez evaluados los aspectos anteriores, la persona actúa con un nivel determinado de activación, que influirá en el posterior rendimiento Distintas teorías

15 COMO AFECTA EL ESTRÉS AL RENDIMIENTO Sobre la toma de decisiones Sobre la atención Sobre la tensión muscular ¿Cómo controlar el estrés de los deportistas?

16 LA CONCENTRACIÓN ATENCIÓN no es igual que CONCENTRACIÓN

17 ALGUNAS DISTRACCIONES Aburrimiento o falta de interés Falta de autocontrol Exceso de tensión Sucesos pasados Exceso de análisis Sucesos futuros Pensar negativamente

18 PLAN DE ACCIÓN Algunas rutinas

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27 Situaciones para captar la atención Novedad, Sorpresa Relevancia Intereses Expectativas Fatiga

28 LA CONFIANZA Seguridad que uno tiene en sí mismo

29 Causas por las que se origina Logros de ejecución Observar el comportamiento de los demás Persuasión Auto percepción de las propias sensaciones

30 POTENCIACIÓN DE LA CONFIANZA Automatizar movimientos Concienciación de pensamientos y movimientos Serenidad

31 PARA EL ENTRENADOR No perder el control, ni chillar Sonreír y gastar alguna broma Críticas constructivas Argumentar los cambios en el trabajo Palabras de ánimo y alabanzas Dedicar más tiempo a los no titulares Mirarles al hablar Escuchar sin interrumpir Respeto a todos

32 TRABAJOS Trabajos –Vocabulario –Lista de observación –Sociograma Entregar el día del Examen de la asignatura como fecha límite Buena presentación, también puntúa

33 Voluntario Sin poner el nombre, hacer una valoración de la asignatura, (temas, trabajos, profesor etc..) Gracias por todo


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