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ACTIVACION, ANSIEDAD Y ESTRÉS EN EL DEPORTE. 1.- ACTIVACION, ANSIEDAD Y ESTRÉS 2.- RELACION ENTRE LA ANSIEDAD Y LA EJECUCION 3.- ESTRÉS COMPETITIVO 4.-

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Presentación del tema: "ACTIVACION, ANSIEDAD Y ESTRÉS EN EL DEPORTE. 1.- ACTIVACION, ANSIEDAD Y ESTRÉS 2.- RELACION ENTRE LA ANSIEDAD Y LA EJECUCION 3.- ESTRÉS COMPETITIVO 4.-"— Transcripción de la presentación:

1 ACTIVACION, ANSIEDAD Y ESTRÉS EN EL DEPORTE

2 1.- ACTIVACION, ANSIEDAD Y ESTRÉS 2.- RELACION ENTRE LA ANSIEDAD Y LA EJECUCION 3.- ESTRÉS COMPETITIVO 4.- EVALUACION DE LA ANSIEDAD COMPETITIVA 5.- CONTROL DEL ESTRÉS COMPETITIVO

3 ACTIVACION, ANSIEDAD Y ESTRES ACTIVACION O AROUSAL ANSIEDAD – Teoria de la ansiedad estado/rasgo ESTRES

4 1.1.- ACTIVACION O AROUSAL Arousal: activacion general fisiologica y psicologica del organismo, variable a lo largo de un continuo que va desde el sueño profundo asta la excitación intensa Activacion: constructo ipotetico que refleja el aumento o disminucion de la excitabilidad, reactividad o tendencia a responder del sistema nervioso central y del sistema nervioso autonomo o vegetativo y cuyo mecanismos neurofisiologicos estan bien especificados

5 CARACTERISTICAS DE LA ACTIVACION Se refiere solo al aspecto de intensidad de la conducta Es un continuo desde los estados de coma asta los estados de maxima alerta Es un producto de la interaccion entre las condiciones ambientales (externas) y las condiciones internas del organismo Puede ser medida a traves de diferentes respuestas fisiologicas

6 MEDIAS DE ACTIVACION FISIOLOgICAS SNC: –Electroencefalograma SN AUTONOMO –Propiedades electricas de la piel –Frecuencia cardiaca –Presion sanguinea

7 FACTORES QUE DETERMINAN EL NIVEL DE ACTIVACION Incertidumbre Novedad Conflicto

8 1.2.- ANSIEDAD La ansiedad es un estado emocional negativo que incluye sensaciones de nerviosismo, preocupacion y aprension, relacionadas con la activacion o el arousal del organismo ativo COMPONENTE COgNITIVO COMPONENTE EMOCIONAL COMPONENTE FISIOLOgICO

9 TEORIA DE LA ANSIEDAD ESTADO RASgO Spielberg (1966) Estado emocional VS Rasgo de personalidad Ansiedad Estado: emocion negativa y sentimientos de tension, aprension y nerviosismo, pensamientos molestos y preocupaciones, asociados con una elevada activacion del organismo

10 Ante un estimulo valorado como amenazante: Se evocara un estado de ansiedad Intensidad de la reaccion proporcinal a la cantidad de amenaza Ansiedad elevada asta afrontamiento o defensa

11 Ansiedad rasgo: disposicion de personalidad, tendencia o rasgo a percibir ciertas situaciones, como amenazantes y a responder a ellas con niveles elevados de ansiedad estado ANSIEDAD RASgO PERCEPCION AMENAZA ANSIEDAD ESTADO

12 1.3.- ESTRÉS (Mc grat) Proceso social psicologico Cuatro factores: –Ambiente fisico o social –Percepcion de la demanda –Respuesta del organismo –Consecuencia Desequilibrio entre la demanda percibida y la capacidad de respuesta percibida por el organismo en condiciones en las que el fracaso en la satisfaccion de dica demanda tiene consecuencia importantes Demanda medioambiental (fisica y psicologica) Percepcion individual de la demanda medioambiental (amenaza percibida) Respuesta (fisica y psicologica): arousal y cambios en la atencion Conducta o consecuencia (rendimiento o resultado)

13 2.- RELACION ENTRE ACTIVACION/ANSIEDAD Y EJECUCION Teoria del drive (teoria del impulso) ipotesis de la U invertida Teoria de la zona de optimo funcionamiento (ZOF) ¿Por qué la ansiedad influye en el rendimiento?

14 2.1- Teoria del drive

15 2.2.- ipotesis de la U invertida

16 2.3.- Teoria de la zona de optimo funcionamiento ZOF: Es una zona o franja en los niveles de ansiedad de un sujeto, medidos a traves del STAI, la cual indica el rango de puntuaciones de ansiedad optimo para dico sujeto

17 2.4.- ¿Por qué la ansiedad influye en el rendimiento? TENSION MUSCULAR Y DIFICULTADES DE COORDINACION CAMBIOS EN LOS NIVELES DE ATENCION Y CONCENTRACION

18 EXCESO DE TENSION ESTRECAMIENTO DE LA ATENCION FALTA DE INFORMACION PEORES DECISIONES

19 3.- ESTRÉS COMPETITIVO Determinantes del estrés competitivo – Necesidades de adaptarse a condiciones especificas –Exposicion permanente a la evaluacion de los demas –Necesidad de atender a los medios de comunicación con anterioridad a la competicion –Imposibilidad de predecir el resultado final o el propio rendimiento –Imposibilidad de controlar multiples cuestiones ajenas al deportista –Obligacion de rendir al maximo

20 4.- EVALUACION DE LA ANSIEDAD COMPETITIVA 3 SISTEMAS DE RESPUESTA3 METODOS DE EVALUACION CONDUCTA MOTORATECNICAS DE OBSERVACION RESPUESTA SUBJETIVAAUTOINFORMES EXCITACIÓN PSICOFISIOLOgICA MEDICIONES FISIOLOICAS

21 AUTOINFORMES Generales –STAI Inventario de ansiedad estado/rasgo Especificos –SCAT Cuestionario ansiedad rasgo/competitiva –CSAI – 2 Evalua la ansiedad estado en situaciones competitivas deportivas a nivel: somatico, cognitivo y de autoconfianza

22 5.- CONTROL DEL ESTRÉS COMPETITIVA ESTIMULOS AMBIENTALES ACTIVACION FISIOLOICA PENSAMIENTOS NEATIVOS


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