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El Plato del Bien Comer Norma Oficial Mexicana NOM-043-SSA2-2005 Servicios Básicos de Salud. Promoción y Educación para la salud en materia alimentaria.

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Presentación del tema: "El Plato del Bien Comer Norma Oficial Mexicana NOM-043-SSA2-2005 Servicios Básicos de Salud. Promoción y Educación para la salud en materia alimentaria."— Transcripción de la presentación:

1 El Plato del Bien Comer Norma Oficial Mexicana NOM-043-SSA Servicios Básicos de Salud. Promoción y Educación para la salud en materia alimentaria. Criterios para brindar orientación

2 El Plato del Bien Comer VERDURAS

3 El Plato del Bien Comer FRUTAS

4 El Plato del Bien Comer CEREALES

5 El Plato del Bien Comer TUBERCULOS

6 El Plato del Bien Comer LEGUMINOSAS

7 El Plato del Bien Comer ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL Pescados

8 El Plato del Bien Comer ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL Pescados Pescados y Mariscos Frescos y enlatados

9 El Plato del Bien Comer ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL Aves de Corral y Huevos

10 El Plato del Bien Comer ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL Carnes Rojas

11 El Plato del Bien Comer ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL Lácteos y Quesos

12 El Plato del Bien Comer Incluye un alimento de cada grupo en cada una de tus tres comidas

13 El Plato del Bien Comer Come la mayor variedad posible de alimentos.

14 El Plato del Bien Comer Come de acuerdo a tus necesidades y condiciones. Ni más, ni menos.

15 El Plato del Bien Comer Consume la menor cantidad posible de grasas, aceites, azúcar y sal.

16 El Plato del Bien Comer Tan importante como seguir estas simples reglas, es el dedicar por lo menos 30 minutos diarios de su tiempo para realizar ejercicios físicos … ¡Recuérdalo!


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