Bienvenidos! Que son las emociones? Av. Corrientes 5479 p.3 • cpa.: C1414AJH • CABA • Arg. www.growconsultora.com.ar • info@growconsultora.com.ar
Tres dominios de intervención Emoción Cuerpo Tres dominios de intervención Lenguaje Palabras y Pensamientos Av. Corrientes 5479 p.3 • cpa.: C1414AJH • CABA • Arg. www.growconsultora.com.ar • info@growconsultora.com.ar
Estrategias de intervención Lenguaje: Hablar, identificar, darse cuenta, reconocer, “ver”, poner nombre a lo que se siente Emoción: Técnicas de respiración especializadas, declaración y expresión emocional: Cuerpo: Expresión facial, ejercicio físico, técnicas de respiración, danzas, encuentro corporal Palabras y Pensamientos: Diario, revisión de creencias, terapia (psi +, cognitiva, otras) Av. Corrientes 5479 p.3 • cpa.: C1414AJH • CABA • Arg. www.growconsultora.com.ar • info@growconsultora.com.ar
Fáctico Posible Resentimiento Resignación Aceptación / Paz Ambición 4 estados de Animo Básicos Fáctico Posible No Acepto Resentimiento Resignación Acepto Aceptación / Paz Ambición Av. Corrientes 5479 p.3 • cpa.: C1414AJH • CABA • Arg. www.growconsultora.com.ar • info@growconsultora.com.ar
Del Resentimiento a la aceptación: 1- Realizar reclamos 2- Formular promesas claras 3- Declarar perdón Av. Corrientes 5479 p.3 • cpa.: C1414AJH • CABA • Arg. www.growconsultora.com.ar • info@growconsultora.com.ar
De la Resignación a la Ambición: 1- Fundar nuestros juicios de no posibilidad 2- Pedir y ofrecer 3- Conversaciones para posibles acciones 4- Aprender nuevas competencias Av. Corrientes 5479 p.3 • cpa.: C1414AJH • CABA • Arg. www.growconsultora.com.ar • info@growconsultora.com.ar