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Publicada porMaría Antonia Piñeiro Salas Modificado hace 8 años
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ESCUELA PARA PADRES» DEPARTAMENTO PSICOPEDAGÓGICO ¿Cómo nos afectan nuestras emociones?
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Conocer las propias Emociones. Comprensión de las emociones de uno, fortalezas, debilidades y necesidades. Autocontrol Emocional. Capacidad de regular adecuadamente las emociones.
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Automotivación. La capacidad de ordenar las emociones y enfocarlas. Reconocimiento de emociones ajenas. Empatía. Relaciones Interpersonales. La capacidad para relacionarnos con los demás.
6
Consciencia de uno mismo. Toma de consciencia de las propias emociones, dar nombre. Autocontrol adaptabilidad, integración innovación.
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Las emociones Identificarlas Nombrarlas Aceptarlas Expresarlas Manejarlas
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PREGUNTAS DE REFLEXIÓN ¿QUÉ ESTOY SINTIENDO? ¿POR QUÉ ESTOY SINTIENDO ESTO? ¿QUÉ PASA CON LO QUE SIENTO? ¿DE QUÉ MANERA QUIERO EXPRESARLO?
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Expresar sentimientos y emociones Dibujando Escribiendo Dialogando con alguien de confianza o especialista Ejercitándote (Deporte)
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Fomentar pensamiento positivos, optimistas Tiempo fuera Llanto Ejercicios de respiración Actividades recreativas
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GRACIAS POR SU ATENCIÓN.
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