Carolina Mejia Velasquez Nutricionista La obesidad infantil Carolina Mejia Velasquez Nutricionista

Tomemos acción! La obesidad infantil es un gran problema que afecta todos los aspectos en la vida de los niños, y la crisis se pone peor. Hay mucho que hacer de nuestra parte y debemos estar informados!

Que es la obesidad? La obesidad infantil es una seria condición medica que afecta a niños y adolescentes. Esto ocurre cuando el niño tiene un nivel de peso mas arriba de lo normal para su edad y estatura. Obesidad es tener un índice de masa corporal (BMI) de 30 o mas en los adultos. Para los niños es calculado usando el peso y la estatura del niño. El índice de masa corporal no mide la grasa del cuerpo directamente, pero es un indicador razonable de grasa corporal para la mayoría de los niños y adolescentes.

Que ha cambiado? Hoy los niños consumen la mitad de las calorías por medio de los refrescos. Debido a estos hábitos no alimenticios el nivel de obesidad a incrementado. Mas del 20% de los niños que van a la escuela en nuestro condado tienen sobrepeso 1 en 3 niños en el condado de Chatham es obeso.

Porcentages de Obesidad infantil en el condado de Chatham, GA Estudiantes Niñas de raza negra Estudiantes 30.4% Niños 32.4% de 19.5 % raza blanca 12%

Factores de Riesgo de la obesidad infantil

Peligros en la temprana infancia

Familia y Genética La obesidad corre en la familia. Hasta cierto punto esto puede ser debido a la genética

Inactividad

Hábitos alimenticios poco saludables Consumo de comidas rapidas Evitando comidas Consumo de porciones grandes No consumo suficiente de frutas, verduras, y productos de grano entero Consumo de calorias vacias. Teniendo una dieta muy alta en calorias

El sueno El sueno esta comprobado de tener riesgo en la obesidad en la infancia si no es adequado. Niños que duermen menos de 10 horas en la noche tienen dos veces mas riesgo de cambiar de un peso normal a tener sobrepeso o de sobrepeso a obesidad que los niños que duermen 10 horas o mas.

Consecuencias de la obesidad infantil Presión alta Diabetes tipo 2 Asma Problemas de articulaciones Problemas del hígado Problems psicosociales Problemas en la edad adulta

Conclusiones La obesidad en la infancia se ha convertido en una epidemia a nivel mundial. La obesidad infantil es problema que esta afectando a nuestros niños. Las estadisticas indican como cada día se incrementan los porcentages de obesidad infantil Existen muchos riesgos de obesidad de los que no estábamos informados.

Como podemos evitar la obesidad en nuestros niños? Los invito a que continuen conmigo en un programa de salud en los que tendremos temas como: Comidas saludables Tips de ejercicios Tips de salud Preguntas y respuestas

Referencias Centers for Disease Control and Prevention. Overweight and Obesity. Data and Statistics. Last reviewed: January 11, 2013. Available from http://www.cdc.gov/obesity/data/childhood.html Centers for Disease Control and Prevention. Overweight and Obesity. Basics About Childhood Obesity. Last reviewed: April 27, 2012. Available from www.cdc.gov/obesity/childhood/basics.html Childhood obesity in Chatham County 2012 Community Report Mayo Clinic. Childhood Obesity. Reviewed May 4, 2012. Available from http://www.mayoclinic.com/health/childhood-obesity/DS00698