MEJORA TU RENDIMIENTO EN EL SOFTBOL

PLAN PARA MEJORAR LAS CAPACIDADES FÍSICAS EN EL SOFTBOL MEJORA TU RENDIMIENTO EN EL SOFTBOL

MEJORA TU RENDIMIENTO EN EL SOFTBOL Contexto Global HABILIDADES DEL ENFOQUE DEL APRENDIZAJE Habilidades de comunicación: Ofrecen y reciben comentarios pertinentes utilizando la terminología específica de la asignatura. Habilidades de pensamiento-Pensamiento Crítico: Evaluar las ventajas y las limitaciones de determinados ejercicios físicos para alcanzar los objetivos de mejora en el rendimiento físico de un deportista en un deporte específico. IDENTIDADES Y RELACIONES Desarrollo Físico, Social y Transiciones CONCEPTO CLAVE Relaciones CONCEPTOS RELACIONADOS Mejoramiento y Función ENUNCIADO DE INDAGACIÓN Para mejorar la función de un jugador dentro del campo de juego, es necesario el desarrollo de las capacidades físicas y una buena relación dentro del equipo.

MEJORA TU RENDIMIENTO EN EL SOFTBOL RECUERDA ¿Cuáles son las capacidades físicas básicas? ¿Qué es un PLAN de mejoramiento? ¿Qué aporta una buena preparación física a la mejora del rendimiento y a la posición dentro del campo de juego?

¿CÓMO VOY A REALIZAR EL PLAN DE MEJORAMIENTO ¿CÓMO VOY A REALIZAR EL PLAN DE MEJORAMIENTO? Desarrollando una serie de actividades para incrementar mi desempeño físico y deportivo. ¿A través de que actividades? REALIZANDO UN PLAN DE TRABAJO CON EJERCICIOS Y JUEGOS ORIENTADOS AL SOFTBOL

Trabajo de fuerza de piernas: Saltos con obstáculos DE LO FÁCIL A LO COMPLEJO Trabajo de fuerza de piernas: Saltos con obstáculos

DE LO GENERAL A LO ESPECÍFICO DEL DEPORTE Ejercicios de lanzamiento de pelota

METODOS DE TRABAJO Puedes crear tu plan de trabajo por medio de: - Juegos - Circuitos Series y repeticiones Ejercicios dirigidos con material de entrenamiento Acciones de juego real o modificado Auto cargas

¿Cuál es el trabajo a realizar? Organizados en grupos de 4-5 integrantes Cada uno trabajará en una Capacidad Física Desarrollar 4 sesiones de trabajo (juegos y ejercicios) de menor a mayor exigencia Incluir imágenes y explicaciones Entregar los 4 registros juntos para que sean retroalimentados por el profesor Presentación escrita y práctica del trabajo final en grupo. GOOD LUCK!

GRACIAS! FECHAS DE ENTREGA 8B y 8C entregan el 23 de Septiembre 8R y 8O entregan el 24 de Septiembre GRACIAS!