Aspectos Psicológicos del Estrés Valentina Gaviria y Julia Hernandez

Que es Humanos responden de diferentes maneras a los estresores La reacción cognitiva es considera una muy importante Si un evento no es considerado estresante, no habrá una respuesta psicológica Las respuestas psicológicas al estrés incluyen tres campos: emocional, cognitivo y el comportamiento

Lazarus y folkman (1984): Modelo transaccional del estres Ocurre con la interacción de una persona con su entorno -El estrés resulta al tener un desbalance entre los recursos y las demandas -nos estresamos cuando nuestras demandas (presion) exceden nuestros recursos(habilidad to manejar el estrés) La reacción a una situación estresante depende de la evaluación cognitiva de la misma como amenazante para la supervivencia física o psíquica del individuo

Modelo Transaccional del estres VALORACION PRIMARIA: el evento es percibido como algo neutral, positivo o negativo en las consecuencias VALORACION SECUNDARIA: se basa en las habilidades de las personas para afrentar el estrés y los recursos que presenta

VALORACION PRIMARIA Considera si la persona juzga en su encuentro (si son sueños son frustrados) Evalua la significancia en el encuentro que puede ser: 1. no tiene significado para la persona 2. es positivia y deseable 3. es perjudicial, desafiante o amenazante SI SE EVALUA COMO EVENTO ESTRESANTE: La situaciones de estrés son apreciadas de la siguiente manera: El daño/ perdida: lesion, enfermedad, rabia, asco que ha ocurrido hasta ahora Amenazas: preocupación, miedo a responder. ejemplo= amenazas del futuro Retos: como podes ganar confianza y aprendes de esta experiencia

VALORACION SECUNDARIA Se refiere a la evaluación que el sujeto realiza de los recursos (físicos, sociales, psicológicos y materiales) que posee para controlar o cambiar esa situación 1. Opciones Internas: fuerza interna, el poder de la voluntad 2. opciones externas: compañeros, ayuda profesional

Por esa razones, aspectos psicológicos son importantes Lazarus 1975: Asume que el estrés envuelve una transacción entre el individuo y el mundo externo Un evento sumamente estresante debe ser percibido como estresante para poder generar una respuesta al estrés Por esa razones, aspectos psicológicos son importantes

Psicologicas, cognitivas, emocionales o conductales VALORACION PRIMARIA: El evento es neutral, positivo o negativo? Es perjudicial, desafiante o amenazante? ESTRESOR POTENCIAL RESPUESTAS AL ESTRÉS: Psicologicas, cognitivas, emocionales o conductales VALORACION SECUNDARIA: Cuales son mis capacidades y recursos para dar la cara a la situación de afrontamiento?

Speisman al (1964) Objectivo; investigar si era posible manipular las reacciones emocionales de los participantes al ver un video de un corte genital Método: todos observaron el video sobre un ritual de un tribu en el cual le cortaban los genitales . Investigadores manipularon ya que mostraron el video con diferentes pistas de sonido: 1.Condicion de trauma: hacia emfasis en el dolor y en la mutilacion 2. Condicion de negacion: emfasis en los participantes como complacidos y felices 3. Condicion de intelectuacion: dio un entendimiento de la interpretacion antropologica a la ceremonia. Participantes: estudiantes de universidad -participantes tambien realizaron un auto-reporte sobre sus reacciones Resultados: Participantes en la condicion de negacion y de intelectuacion experimentaron menos estrés que los de la etapa de trauma. Manipulacion de la cognicion tiene un impacto en la respuesta psicologica del estrés en una persona el medio que se presenta no influye en el estrés, si no la reaccion de la persona frente al medio- soporta la teoria de Lazarus (no es el evento en si, si no la valorización que le da la persona)

Aspectos sociales del estrés Buenas amistades/familia, buen ambiente familiar y cultural -Falta de educación -Baja calidad de vivienda -Ruido y hacinamiento -Personas sin hogar -Personas con falta de apoyo social -Violencia domestica -Dificultades económicas -Malas relaciones con los demás Factores que ponen a las personas bajo mucho estrés, causando mala salud y problemas familiares

Evans & kim (2007) Efectos de la exposición a la pobreza infantil a largo plazo -Objetivo: investigar la relación a largo plazo entre la pobreza o el estrato socio-económico bajo, los factores de riesgo acumulados y el estrés fisiológico. -200 estudiantes de 7 años -Se midió la presión de cada persona y sus niveles de cortisol. - La regulación del estrés se evaluó a través de la medición de la reactividad del corazón, a un estresor estándar agudo. -La infravivienda y la violencia familiar, se incluyeron en el experimento para tener una medida en cuanto a los factores de estrés acumulados. -Resultados: correlación positiva entre la exposición a largo plazo de factores de riesgo social en las medida psicológicas del estrés. -La acumulación de factores de riesgo y la falta de factores de protección asociados con la pobreza, parecen tener efectos a largo plazo tanto en la salud mental como en la salud física.