Una mirada diferente ante los problemas interpersonales Programa de Asistencia al Empleado

¿Si usted se ha preguntado? ¿Cómo puedo cambiar la conducta de mi compañero? ¿Por qué no me puedo relacionar, como quiero, con mis padres? ¿Mis conductas promueven, de alguna manera, los problemas con mi jefe? ¿De qué otra manera puedo responder a las conductas de mis clientes? ¿Qué me impulsa a continuar haciendo lo que hago en esta relación de pareja? ¿Qué puedo hacer diferente para cambiar lo que he venido haciendo? El PAE le propone una estrategia para analizar la relación problemática desde diferentes puntos de vista…

Inicie preguntándose ¿Cuáles son las ventajas y desventajas, que usted obtiene, al mantener la relación como se encuentra en este momento? Si obtengo algo pero la otra persona pierde, será difícil que la relación tenga un buen resultado. ¿Qué tipo de relación desea? A continuación analizaremos la relación problemática desde 3 perspectivas: Su punto de vista El punto de vista de la otra persona El punto de vista de un observador externo a la relación problemática Lo que un tercero observaría y pensaría del problema Lo que el Otro piensa del problema Lo que Yo pienso del problema

Algunas preguntas para reflexionar sobre su punto de vista del problema son… Piense en la persona con la cuál tiene una dificultad Imagine la situación problemática típica y pregúntese lo siguiente… ¿Cómo etiqueta la conducta de la otra persona? ¿Qué sentimientos tiene hacia la conducta de la otra persona? ¿Qué objetivo tiene con esta relación? ¿Las conductas de la otra persona retan sus creencias?

Reflexione poniéndose en el lugar de la otra persona… Imaginando que usted es la otra persona, responda las siguientes preguntas… ¿Cómo es con quien estoy hablando (es decir usted)? Con esta pregunta usted responde cómo su interlocutor lo percibe. ¿Qué siente acerca de la relación? Con esta pregunta usted reflexiona sobre lo que usted cree que el interlocutor siente de sus conductas. ¿Cómo ve lo que la otra persona (usted), está haciendo? Con esta pregunta usted responde como cree que la otra persona evalúa sus conductas. Esta fase pretende ofrecerle información valiosa sobre cómo puede ser percibido por los demás y ayudarle a empatizar con los pensamientos y emociones de los demás.

Ahora conviértase en un observador de la relación apartado e imparcial. Una buena manera de lograrlo, es imaginar un escenario o película frente de usted donde ambas personas interactúan Vea a las dos personas en ese escenario Vea lo que hace la otra persona Véase a sí mismo respondiendo. ¿Qué información valiosa le ofrece sobre cómo cada quien retroalimenta el problema? ¿Se le ocurren algunas ideas sobre como esta pareja puede romper el círculo vicioso o problemático?

Los profesionales del PAE pueden ayudarle a desarrollar habilidades que le permitan mejorar sus relaciones interpersonales LA AYUDA ESTA A UNA LLAMADA DE DISTANCIA LAS 24 HORAS LOS 365 DÍAS DEL AÑO Visite nuestra página www.mipae.com