ESCUELA DE PADRES 2016

COMUNICACIÓN EFECTIVA

DEFINICION La comunicación es el intercambio de información entre dos o más personas. Esta puede ser verbal, cuando dos personas conversan, o ser no-verbal; cuando expresamos con gestos los estados emocionales o la comunicación física como un beso, un apretón de manos. La comunicación puede ser positiva, negativa, efectiva o inefectiva. La comunicación en la familia tiene una función más importante que la pura información; es un puente de doble vía que conecta los sentimientos entre padres e hijos. La comunicación familiar es básica para ayudar a los niños a desarrollar una autoestima fuerte, una personalidad saludable y unas buenas relacione.

Escucha activa ¿qué es? Es una de las habilidades sociales más básicas e importantes pues permiten empatizar con la persona con quien hablamos. Empatizar quiere decir ponerse en el lugar del otro, y así podemos hacernos una idea de cómo se siente cuando estamos interactuando con él. Así pues, la escucha activa consiste en: Prestar atención a los mensajes verbales y a las señales no verbales que intervienen en todo acto comunicativo. Transmitir que entendemos lo que nos están comunicando (parafraseando, asintiendo y demandando más información de la cuestión que nos plantea). Ofrecer el reforzamiento adecuado (aconsejar, disentir con argumentos, apoyarle…)

5 Pautas para promover una comunicación efectiva: 1- Aprovecha el tiempo para lo que realmente importa. Comunicarse de manera efectiva y afectiva. 2- Realiza críticas constructivas: Criticar las conductas, nunca a la persona. Evitar las generalizaciones. Hablar desde el YO ME SIENTO (y no desde el TÚ ERES). 3- Cuida el tono emocional. No desesperarse ni enojarse. 4- Evita las prisas: está claro que los conflictos se evitan tomando decisiones desde la reflexión y no desde la impulsividad. 5- Preguntar siempre es mejor que ordenar: “Limpia los cristales”, “recoge los juguetes”, “llama a tu hermano”, “saca al perro”…. Pero si las transformamos en preguntas o peticiones, éstas son más fáciles de aceptar (y de cumplir). Así pues, un “me ayudas a limpiar”, “¿por qué no recogemos los juguetes juntos?” “¿puedes llamar a tu hermano, por favor?.

Pequeños consejos para mejorar la comunicación entre padres e hijos: - Al dar una información, busca que siempre sea de una forma positiva. - Obedecer a la regla de que "todo lo que se dice, se cumple". - Empatizar o ponernos en el lugar del otro. - Dar mensajes consistentes y no contradictorias. - Escuchar con atención e interés. - Crear un clima emocional que facilite la comunicación. - Pedir el parecer y la opinión a los demás. - Expresar y compartir sentimientos. - Ser claros a la hora de pedir algo. Haga Click aquí https://www.youtube.com/watch?v=WBN_nYXBcsY Gracias.