El próximo del 2017 La Iglesia Adventista del Séptimo Día en el territorio de la Unión Mexicana del Norte

A LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE PRESTARÁ PARTICULAR ATENCIÓN A LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Unión Mexicana del Norte 14 DE ENERO DEL 2017 Unión Mexicana del Norte

ÉNFASIS A LO SIGUIENTE: ESTE DÍA SE DARÁ ÉNFASIS A LO SIGUIENTE:

1 REALIZAR ÉNFASIS EN LA IMPORTANCIA DE LA SALUD COMO PARTE DE LA PREPARACIÓN PARA LA SEGUNDA VENIDA DE CRISTO.

“Y EL MISMO DIOS DE PAZ OS SANTIFIQUE; Y TODO VUESTRO SER, ESPÍRITU, ALMA Y CUERPO, SEA GUARDADO IRREPRENSIBLE PARA LA VENIDA DE NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO. 1RA TESALONICENSES 5:23

2 REALIZAR ÉNFASIS EN UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA TENER SALUD Y PODER SERVIR MEJOR EN EL CUMPLIMIENTO DE LA MISIÓN DE LA IGLESIA.

CON CADA FAMILIA DE LA IGLESIA E INVITANDO A LOS AMIGOS DE LA IGLESIA. ORGANIZAR UNA COMIDA SALUDABLE CON CADA FAMILIA DE LA IGLESIA E INVITANDO A LOS AMIGOS DE LA IGLESIA. 3

Y CON LOS AMIGOS DE LA IGLESIA EL PROGRAMA COCINA SALUDABLE PROMOVER EN LOS MIEMBROS DE LA IGLESIA Y CON LOS AMIGOS DE LA IGLESIA EL PROGRAMA COCINA SALUDABLE DE QUIERO ¡VIVIR SANO! 4

5 PROMOVER ELCOMIENZO DEL AÑO 2017 CON SALUD Y EXPERIMENTANDO LA TRANSFORMACIÓN INTEGRAL QUE EL SEÑOR DESEA PARA CADA UNO. 5

PARA ENFATIZAR LA SALUD. REALIZAR EL 14 DE ENERO DEL 2017 UN PROGRAMA ESPECIAL PARA ENFATIZAR LA SALUD. 6

IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL MES DE ENERO DEL 2017. • Comenzar con el pie derecho este año y experimentar la Transformación Total.

IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL MES DE ENERO DEL 2017. • Comenzar con el pie derecho este año y experimentar la Transformación Total. 1. Enfatizar los hábitos que pueden ayudar al desarrollo de la Salud.

IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL MES DE ENERO DEL 2017. • El alimento original del hombre.

IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL MES DE ENERO DEL 2017. • El alimento original del hombre. Génesis 1:29 “Planta que dé semillas” “árbol que dé frutos” Antes del pecado un régimen sin carne. Génesis 3:18 “comerás plantas del campo“ Después del pecado, un régimen sin carne.

IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL MES DE ENERO DEL 2017. • Un régimen elegido por Dios

IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL MES DE ENERO DEL 2017. • Un régimen elegido por Dios 1. “Los cereales, las frutas carnosas, las oleaginosas y las legumbres constituyen el alimento escogido para nosotros por el creador. Preparados del modo más sencillo y natural posible, son los comestibles más sanos y nutritivos” (CRA., pág. 228)

IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL MES DE ENERO DEL 2017. • Contiene todos los elementos nutritivos

IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL MES DE ENERO DEL 2017. • Contiene todos los elementos nutritivos 1. “En los cereales, las frutas, las leguminosas, las hortalizas y las frutas oleaginosas secas han de encontrarse todos los elementos que necesitamos. Si acudiéramos al Señor con una mente sencilla, él nos enseñaría cómo preparar alimentos sanos libres de la contaminación de la carne” (Consejos Sobre el Régimen Alimenticio, pág. 371)

IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL MES DE ENERO DEL 2017. • Razones para volver al régimen original

IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL MES DE ENERO DEL 2017. • Razones para volver al régimen original 1. 1ra Corintios 6:19 “¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros?” El cuerpo es el templo del Espíritu Santo para glorificar a Dios

IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL MES DE ENERO DEL 2017. • Razones para volver al régimen original 2. 1ra Corintios 10:31 Sí, pues, coméis o bebéis, o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios.” Con nuestra: Comida Bebida En todo lo que hagamos debemos glorificar a Dios.

IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL MES DE ENERO DEL 2017. • Razones para volver al régimen original 3. “Vi que nuestro Padre Celestial nos ha otorgado la gran bendición de la luz relativa a la reforma pro salud, para que obedezcamos las exigencias divinas, y glorifiquemos a Dios en nuestro cuerpo y en nuestro espíritu, que son de él, y para que finalmente nos hallemos sin tacha delante del trono de nuestro Dios” ( Consejos Sobre el Régimen Alimenticio, págs. 59,60)

ALIMENTOS SALUDABLES 1. Las frutas oleaginosas y sus derivados “Las oleaginosas y sus derivados van sustituyendo en medida a la carne. Con ellas pueden combinarse cereales, frutas carnosas y nutritivas; pero hay que tener cuidado de no incluir una porción demasiado elevada en oleaginosas. (El Ministerio de la Curación, pág. 229)

ALIMENTOS SALUDABLES 1. Las frutas oleaginosas y sus derivados Por ejemplo: Cacahuate Nueces Almendras Semillas de girasol

ALIMENTOS SALUDABLES 2. Granos, frutas, verduras y nueces “En los cereales, las frutas, las verduras y legumbres, y los frutos oleaginosas o nueces han de encontrarse todos los elementos que necesitamos. Si acudimos al Señor en sencillez de mente, él nos enseñará como preparar alimentos sanos, libres de la corrupción de la carne usada como alimento”. (El Ministerio de la Curación, pág. 229)

ALIMENTOS SALUDABLES 2. Granos, frutas, verduras y nueces Por ejemplo: Cereales integral: avena Frutas: de todo tipo Verduras: de todo tipo Legumbres: de todo tipo, ya sean frijoles, garbanzos, lentejas, soya

ALIMENTOS SALUDABLES 3. Aceitunas “El aceite tal como se ingiere en la aceituna, es muy preferible al aceite animal y a la grasa.” (El Ministerio de Curación, pág. 229)

ALIMENTOS SALUDABLESc 3. Aceitunas Por ejemplo: Aceite de Oliva

RETO DE COCINA Saludable

RETO DE COCINA Saludable DURANTE UN MES CONSUME DIARIAMENTE AL MENOS TRES DE LOS SIGUIENTES ALIMENTOS:

RETO DE COCINA Saludable Leguminosas DE TODO TIPO, YA SEAN FRIJOLES, GARBANZOS, LENTEJAS Fuente: Tomado del libro de Dan Buettner “El secreto de las zonas azules comer y vivir como la gente más saludable del mundo”

RETO DE COCINA Saludable Hortalizas de Hoja Verde ESPINACAS, ACELGA, BRÓCOLI Fuente: Tomado del libro de Dan Buettner “El secreto de las zonas azules comer y vivir como la gente más saludable del mundo”

RETO DE COCINA Saludable Hortalizas de Hoja Verde CACAHUATE, ALMENDRAS, NUECES Y SEMILLAS DE GIRASOL. Fuente: Tomado del libro de Dan Buettner “El secreto de las zonas azules comer y vivir como la gente más saludable del mundo”

RETO DE COCINA Saludable Cereales Integrales AVENA Fuente: Tomado del libro de Dan Buettner “El secreto de las zonas azules comer y vivir como la gente más saludable del mundo”

RETO DE COCINA Saludable Frutas DE TODO TIPO Fuente: Tomado del libro de Dan Buettner “El secreto de las zonas azules comer y vivir como la gente más saludable del mundo”

RETO DE COCINA Saludable Aceite de Oliva VÍRGEN Y EXTRAVÍRGEN Fuente: Tomado del libro de Dan Buettner “El secreto de las zonas azules comer y vivir como la gente más saludable del mundo”

¿CÓMO PODEMOS DESARROLLAR EL GUSTO POR LOS ALIMENTOS SALUDABLES 1. Con la ayuda y dirección de Dios. 2. Descubriendo lo qué te gusta. 3. Aprendiendo nuevas habilidades en la cocina. Comer de manera saludable es fácil, barato y sobre todo delicioso. 4. Toma una clase de cocina vegetariana. 5. Organiza una reunión en la que todos los asistentes deban llevar platillos saludables. También fortalecerán su red social.

https://umvirtual.org/recetario-vegano/ PUEDES ACCEDER A UNA RECETA SALUDABLE EN LA SIGUIENTE DIRECCIÓN DE INTERNET: https://umvirtual.org/recetario-vegano/

BENEFICIOS DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Una alimentación saludable ayuda a desarrollar la salud integral (Física, Mental, Espiritual y Social)

EL LLAMADO “Deben escogerse los alimentos que mejor proporcionen los elementos necesarios para la reconstrucción del cuerpo […] las enfermedades y dolencias que prevalecen por dondequiera provienen en buena parte de los errores comunes en el régimen alimenticio” (El Ministerio de Curación, pág. 227)

Más información y descargar materiales: http://adventistasumn.org/ministerios-de-la-salud/ https://www.facebook.com/PromotoresdeSaludyEsperanzaQVS/ http://quierovivirsano.org https://www.facebook.com/quierovivirsano/ Contáctanos en: contacto@quierovivirsano.org o (01) 826 263-46-25 Ext 4626

PROMOVIDO Y PATROCINADO POR