LA DIABETES EN LOS LATINOS: PROBLEMA DE TODOS Betsy Rodríguez Directora Asociada Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP)

En esta conferencia Web vamos a hablar de:  ¿Qué es la diabetes?  ¿Cuáles pueden ser las complicaciones?  ¿Quiénes están en riesgo de desarrollarla?  ¿Qué es la pre-diabetes?  ¿Qué es lo que puede hacer para prevenirla?  ¿Qué recursos tiene disponible el NDEP?

¿Qué tanto nos afecta la diabetes? 1 de cada 10 Latinos tienen diabetes

Riesgo de por vida estimado de desarrollar diabetes para las personas nacidas en los Estados Unidos en 2000 Narayan et al, JAMA, 2003

La tendencia es alta: las tasas de obesidad en los EE.UU.  Más de 1/3 de los adultos estadounidenses son obesos-casi 72 millones de personas.  En los últimos 30 años, las tasas de obesidad se han casi triplicado.  Aprox. 17% (o 12,5 millones), los niños y adolescentes de entre son obesos.  1/3 de todos los niños nacidos en 2000 o más tarde sufrirán diabetes en algún momento de sus vidas, esa cifra está más cerca de 1 en 2 en las comunidades minoritarias.

¿Qué tanto nos afecta la diabetes?  1 de cada 3 Latinos que tienen diabetes no lo saben.  1 de cada 2 niños Latinos, nacidos en el año 2000 desarrollarán la diabetes en algún momento de su vida.

Si no hacemos nada.....  En 2030 las tasas de obesidad para los adultos podría ser ​​ igual o superior! Lo mismo para nuestros niños!

El hambre y la paradoja de la obesidad……..  Más de 1 de cada 4 hogares hispanos (27 por ciento) sufren de inseguridad alimentaria  Más de 1 de cada 3 niños latinos (35 por ciento) viven en hogares con inseguridad alimentaria  Casi el 40% de los niños hispanos tienen sobrepeso o son obesos

¿Qué es la diabetes?  Significa tener el nivel de azúcar en la sangre demasiado alto.  La sangre siempre guarda cierto nivel de azúcar porque el cuerpo la necesita como fuente de energía.  Pero el tener un nivel muy alto causa problemas y perjudica la salud.  La diabetes se puede controlar pero no curar y… se puede prevenir.

¿Cuáles son los factores de riesgo para la diabetes?  Aumento de la adiposidad visceral  Obesidad  Sedentarismo  Predisposición genética  Antecedentes de familiares de diabetes  La aculturación

Las opciones de comida y el super- tamaño  Un montón de grasas saturadas y carbohidratos  Raciones enormes!  Alimentos disponibles baratos en todas partes- ¡Value Menu!

La diabetes puede dañar… Su corazón Sus ojos  Con el tiempo, el azúcar alta en la sangre puede afectar el flujo de sangre  Esto puede causar ataques al corazón, embolias y alta presión  El azúcar alta en la sangre puede dañar los vasos sanguíneos detrás del ojo  Esto puede causar visión borrosa y perdida de la vista

La diabetes puede dañar…(cont.)  Los vasos sanguíneos del riñón se endurecen  La función de los riñones es afectada  Con el tiempo, el azúcar alta en la sangre, puede dañar los nervios  Pérdida de sensibilidad, dolor en los pies es una consecuencia común Sus riñones Su sistema nervioso

¿Quién corre mas riesgo de tener diabetes tipo 2?  Tener más de 45 años  Tener familiares con diabetes  Ser Latino, Africo-Americano, Asiáticos o isleños del Pacífico y los Indoamericanos  Haber tenido diabetes durante un embarazo  Estar sobrepeso  Tener colesterol alto  Tener presión arterial alta

¿Qué es la pre-diabetes?  Los niveles de azúcar en la sangre están altos, pero no tan altos para ser diabetes  Ocurre antes de que las personas desarrollen la diabetes  En esta etapa usted puede retrasar o prevenir la diabetes

Diabetes Gestacional  Las mujeres que tuvieron diabetes gestacional tienen entre un 35 y 60% de probabilidad de presentar diabetes en los años siguientes. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Hoja informativa nacional sobre la diabetes: información general y cálculos nacionales sobre la diabetes y prediabetes en los Estados Unidos, Atlanta, GA: Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 2011.

¡Usted puede prevenir la diabetes! Selecciones saludables de alimentos Haga actividad física Coma menos grasas, menos calorías Coma más verduras y frutas Pierda peso –10 a 15 libras

¡La diabetes se puede prevenir! Haciendo actividad física Caminar 30 minutos, 5 días a la semana reduce el riesgo de desarrollar la diabetes

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Concluyendo…  La diabetes es una enfermedad seria que puede tener graves consecuencias  Lo bueno es que se puede controlar, pero mas que eso se puede prevenir  Comer saludablemente y hacer ejercicio de verdad pueden hacer la diferencia

Betsy Rodríguez