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Un día conversando en el colegio con Juanito sobre los alimentos
yo le pregunte: ¿si había alguna guía de cómo alimentarnos bien?. Y el me respondió: Oh, si tenemos el gran trompo de los Alimentos, que nos orienta con sus franjas y colores animados como debemos alimentarnos. ¿Quieres conocerlo? Pero claro que si, vamos a conocerlo
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EL TROMPO DE LOS GRUPOS DE ALIMENTOS
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Trompo de los Alimentos
Este es el Trompo de los Alimentos y como vez tiene cinco franjas: ¡te las enseño! Grupo 1 Franja Amarilla: la conforman los granos, cereales, tubérculos y plátanos Grupo 2 Franja Verde: la conforman las hortalizas y las frutas Grupo 3 Franja Azul: Esta conformado por las carnes, huevos y lácteos Grupo 4 Franja Naranja: Esta conformado por las grasas y aceites vegetales Grupo 5 Franja Naranja: Esta conformado por las grasas y aceites vegetales El guaral representa los 8 vasos que debemos consumir en el día
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Recuerda que: Debes hacer actividad física ya que genera múltiples beneficios para la salud
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Espero hayas entendido lo que es El trompo de los alimentos
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