COMUNICACIÓN ASERTIVA por Patricia Racimes

Empatía : Es la capacidad que tiene el ser humano para conectarse a otra persona y responder adecuadamente a las necesidades del otro, a compartir sus sentimientos, e ideas de tal manera que logra que el otro se sienta muy bien con el. (Gloria Ronderos)

Comunicación La empatía es fundamental en la comunicación humana. La palabra comunicación deriva de COMÚN, lo que tenemos en común. Por lo tanto, empatía es la capacidad de ver cada vez más aspectos positivos del otro, tener más aspectos en comun. Eso depende de uno mismo

Comunicación asertiva Tiene que ver con la capacidad de expresarse, tanto verbal como no verbalmente, en forma apropiada a la cultura y a la situación. Permite expresar lo que se quiere, siente y piensa en una determinada situación. Implica un conjunto de pensamientos, sentimientos y acciones que ayudan a las personas a alcanzar sus objetivos personales de forma socialmente aceptable.

COMUNICACIÓN ASERTIVA ESCUCHAR

¿Por qué es tan importante que la desarrolles en tu vida? A que llamamos asertividad ? ¿Por qué es tan importante que la desarrolles en tu vida? • La comunicación asertiva es una habilidad muy importante para los tiempos que vivimos . • Es la capacidad de comunicar adecuadamente nuestro punto de vista y necesidades emocionales a los demás de manera adulta, madura y efectiva. • Asertividad implica colocar limites adecuadamente sin caer en una actitud sumisa ni en una posición agresiva

Qué nos sucede cuando no desarrollamos la comunicación asertiva en nuestra vida? ¿Cuando no expresamos lo que sentimos ¿NOS predisponemos a padecer enfermedad psicosomáticas? ¿Cuando no colocamos los limites que precisamos, nuestros vínculos afectivos se dañan significativamente.? ¿Será que la falta de asertividad afecta significativamente nuestras posibilidades de crecer laboralmente.? ¿Al no expresar lo que pensamos disminuimos nuestra autoestima con todas sus consecuencias negativas para nuestra vida.?

QUE BENEFICIOS PRODUCE LA COMUNICACIÓN ASERTIVA ¿Qué beneficios nos produce actuar asertivamente? • Actuar asertivamente trae inmensos beneficios a nuestra vida: • A nivel personal: Nos sentimos más tranquilos, seguros, confiados y con una sana autoestima. • A nivel interpersonal: Generamos relaciones humanas basadas en el respeto, la madurez y el cuidado, con lo Cual nos sentimos en congruencia y plenitud • A nivel salud: Nos predisponemos a experimentar altos niveles de bienestar y placer. No acumulamos stress innecesario que nos llevar llevaría a enfermarnos. • A nivel laboral: Comenzamos a crecer, valorarnos m más y por ende ganar my más dinero y disfrutar de nuestro s trabajo.

¿Que habilidades comprende la “Comunicación asertiva ”? • Identificar las personas tóxicas y enfrentarte eficazmente con ellas, evitando que te dañen en tu vida diaria. • Generar el estado psicológico necesario para expresar lo que piensas y sientes en el momento que tú decidas. • Establecer límites saludables en nuestros vínculos familiares ,laborales y de cotidianidad

Qu Qué habilidades comprende la “Comunicación asertiva n asertiva”? • Crear altos niveles de bienestar, salud y energía. • Saber posicionarte firmemente y establecer l límites sanos y adecuados. mites • Lograr valorarte más como persona y con ello crear situaciones laborales de mayor satisfacción y crecimiento económico.

COMUNICACIÓN ASERTIVA Este principio es la clave de la comunicación interpersonal. Habilidad de la empatía.( entra en el marco de referencia de la otra persona ) Escucha selectiva: oír lo que queremos oír del otro Escucha empática. Oídos, ojos, corazón. Diagnosticar antes que prescribir.

tenemos paz mental cuando nuestra vida está en armonía con los principios y valores verdaderos nuestros. Hay una seguridad intrínseca que surge del servicio, del hecho de ayudar a otros de un modo significativo y sin esperar pago.